Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем – от сложностей в общении до биполярного расстройства.
Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница – эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире?
tanyavip1 11/07/24 Просмотров: 345 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Донна Кэмерон. Время стать добрее. Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше
Миру не хватает доброты. Достаточно почитать новости или выйти на улицу, чтобы согласиться с этим утверждением. Но что такое доброта, как она проявляется? В чем разница между вежливостью и добротой? Достаточно ли проявлять сочувствие, заботиться о близких, чтобы быть добрыми? Делает ли доброта нас слабыми и уязвимыми?
Донна Кэмерон несколько десятилетий работала в некоммерческих и благотворительных организациях и убедилась, что доброта обладает огромной созидательной силой. Год она старалась совершать добрые поступки и изучала феномен доброты, а результатом ее работы стала эта книга, получившая более десяти литературных премий.
tanyavip1 11/07/24 Просмотров: 260 Комментариев: 0
0
tanyavip1 11/07/24 Просмотров: 498 Комментариев: 0
0
Издание каждый месяц рассказывает вам о компьютерах, программном обеспечении, железе, технологиях, играх и, разумеется, о хакерах. И это далеко не всё. В журнале можно найти материалы о стиле жизни, о здоровье, о том, как провести свободное время. Но прежде всего издание отличает оригинальная манера подачи материала.
Hennady 11/07/24 Просмотров: 987 Комментариев: 0
+2
Издание каждый месяц рассказывает вам о компьютерах, программном обеспечении, железе, технологиях, играх и, разумеется, о хакерах. И это далеко не всё. В журнале можно найти материалы о стиле жизни, о здоровье, о том, как провести свободное время. Но прежде всего издание отличает оригинальная манера подачи материала.
Hennady 11/07/24 Просмотров: 701 Комментариев: 0
+1
Зендудл – ставшая популярной техника рисования, с помощью которой можно не только создавать интересные и очень своеобразные произведения искусства, но и улучшать свое психологическое состояние. Все формы, линии и знаки зендудла имеют значение, как и цвета, разумеется. Используя их в своих рисунках, вы можете выразить свои переживания, погрузиться в размышления, найти гармонию с собой и даже помедитировать. Эта книга расскажет вам о возможностях зендудла, раскроет смысл основных знаков и символов и подарит вдохновение для собственного творчества.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 467 Комментариев: 0
0
Данный сборник посвящен памяти Леонида Абрамовича Гордона – одного из крупнейших русских (тогда еще советских) социологов-«шестидесятников». Книга состоит из трех частей: в первой – историко-социологические труды Л.А. Гордона, отражающие направление его исследований на разных этапах творчества; во второй – статьи коллег Л.А. Гордона; и, наконец, в третьей – листки воспоминаний тех, кому посчастливилось дружить или работать с ним. Читатель найдет здесь и библиографию трудов Л.А. Гордона.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 298 Комментариев: 0
0
Уникальный сборник задач и упражнений от гуру в области головоломок Чарльза Филлипса, созданный специально для тех, кто хочет преуспеть в построении карьеры и бизнесе. С помощью этой книги вы определите свои сильные и слабые с точки зрения работы стороны, улучшите память и способность концентрировать внимание, научитесь логически мыслить, разумно планировать и строить долгосрочные прогнозы.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 361 Комментариев: 0
0
Электроника →
И.В. Петров. Программируемые контроллеры. Стандартные языки и приемы прикладного проектирования
Описана практика применения промышленных программируемых контроллеров, широко применяющихся для автоматизации производства. Излагаются языки программирования на основе действующего стандарта МЭК 61131-3 и многочисленные примеры подготовки программ для промышленных программируемых контроллеров.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 455 Комментариев: 0
0
В монографии, написанной известным немецким физиком-теоретиком Фридрихом Хундом, систематически излагается история квантовой теории от возникновения квантовых представлений до становления квантовой механики. Особое внимание уделено развитию идей квантовой физики, приведены схемы этого развития. Даны ссылки на основную оригинальную литературу.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 316 Комментариев: 0
0
Увлекая читателя в увлекательное путешествие по западной и восточной мысли, Вольф объясняет различные взгляды на душу в трудах Платона, Аристотеля и Святого Фомы; веру древних египтян в девять форм души, каббалистическую идею о душе, действующей тайно, чтобы навести духовный порядок в хаотичной вселенной материи и энергии, и буддийское видение «не-души». Вольф выступает в защиту души от ее современных критиков, которые видят в душе не что иное, как тело или даже компьютер.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 253 Комментариев: 0
0
Для Виктора Львовича Корчного, главного «злодея» современных шахмат, игра и жизнь неотделимы друг от друга. За доской и вне её прославленный шахматист, многолетний претендент на корону не признаёт компромиссов и всегда остаётся искренним в своих оценках и шахматных вариантов, и людей (хоть иногда, быть может, излишне резким). Читателю предоставляется уникальная возможность заглянуть в домашнюю лабораторию выдающегося гроссмейстера-аналитика, а также узнать, о чём он думал, во власти каких ярких идей или заблуждений находился во время игры.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 251 Комментариев: 0
0
Илья Абрамович Леенсон – кандидат химических наук, старший научный сотрудник химического факультета МГУ, доцент Высшего химического колледжа РАН, автор научных и научно-популярных статей, книг и учебных пособий.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 449 Комментариев: 0
0
Реально целая энциклопедия, которую написал Франциско Мигойя, а это, на минуточку, автор модернист хлеб и модернист пицца. Поэтому, по факту, это Модернист Мороженое, и там реально вся база знаний по теме: ингредиенты, оборудование, методы изготовления, куча, нет, целая туча годных рецептов. Мигойя учит не просто всей базе, а ещё и как правильно создавать свои рецепты с нуля и рассчитывать их.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 495 Комментариев: 0
0
У живого животного мышцы превращают химические элементы в механическую деятельность, такую как бег, плавание или полет. На кухне эти действия не совершаются, но они продолжают оказывать воздействие самыми удивительными способами. Основная задача шеф-повара при приготовлении мяса или морепродуктов –сделать их сочными, вкусными, ароматными и нежными.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 321 Комментариев: 2
+1
Изложены принципы обеспечения требуемой точности сборки сборочных единиц и механизмов машин в процессе их проектирования, изготовления и ремонта. Даны общие понятия о показателях качества машин, способах их обеспечения, методах достижения точности сборки, сборочных размерных цепях и их свойствах.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 265 Комментариев: 0
0
Кавказскую кухню можно в чем-то сравнить с музыкальным произведением, где национальное блюдо — это игра без финала в многозвучной кулинарной композиции. Кавказ населяют более 50 народностей. И у каждого свои кулинарные особенности, традиции. Мы предлагаем Вашему вниманию наиболее знаковые рецепты… Приготовьте некоторые из них и почувствуйте дуновение ветра кавказских гор, ароматы специй, музыку кавказских национальных инструментов!
gefexi 11/07/24 Просмотров: 460 Комментариев: 0
+1
Даны основы инновационного проектирования цифровых производств для технического перевооружения предприятий машиностроения. Издание обеспечивает практическую подготовку специалистов для разработки технологических инноваций в ходе выполнения технологической подготовки производства, опытно-технологических работ, разработки проектных технологических процессов, технического перевооружения производства и управления инновационными проектами с помощью компьютерного моделирования и оптимизации проектных решений.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 314 Комментариев: 0
0
Даны основные сведения об элементной базе релейной зашиты и автоматизации, принципах работы и схемной реализации различных видов релейной защиты и автоматизации, алгоритмах расчетов параметров действия устройств релейной защиты и автоматизации.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 405 Комментариев: 0
0
Рассмотрены некоторые аспекты математического моделирования, в том числе разработка и применение степенных и полиномиальных уравнений, связывающих выходные показатели и режимные переменные механической обработки. Рассмотрены вопросы и разобраны задачи структурной и параметрической оптимизации для операций одно- и многоинструментной обработки резанием. Для параметрической оптимизации режимных параметров разобраны методы линейного и нелинейного программирования. Приведены алгоритмы оптимального управления режимными параметрами, в том числе со стабилизацией скорости изнашивания инструмента.
gefexi 11/07/24 Просмотров: 251 Комментариев: 0
0