Все новости сайта

Истории людей, победивших стресс с помощью бега. Как 30 минут бега в день меняют ваш мозг. Научно обоснованные данные о влиянии бега на ментальное здоровье. Бег — самый доступный, безвредный и действенный способ преодолеть депрессию, тревожность и просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. Это естественный антидепрессант. Журналист Скотт Дуглас рассматривает ключевые темы ментального здоровья и то, как на них влияет бег. С помощью жизненных примеров и результатов научных исследований автор показывает, как каждый из нас может использовать бег, чтобы улучшить психическое здоровье и стать счастливее.

Джон Фредерик Чарльз Фуллер, английский военный историк и теоретик, в своей книге исследует влияние вооружения на военное искусство и судьбы народов, показывает, как изобретательский гений человека потенциально может уничтожить его чувство нравственных ценностей и цивилизацию. Выделив эпохи-века доблести и рыцарства с их мечами и копьями, последующие времена пороха, пара, нефти и атомной энергии, Фуллер показывает наиболее влиятельные военные инновации каждого периода. Хотя автор признает, что война не может быть устранена полностью, он призывает человека к необходимости ограничения разрушительного фактора оружия.

Каждый четвертый человек во всем мире страдает ожирением печени, и этот показатель растет – можно ожидать, что распространенность и тяжесть ожирения печени будут увеличиваться параллельно с глобальным ростом заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа.
Новое исследование показывает, что заболевания печени и вес не обязательно взаимосвязаны. Из книги вы узнаете о четырех метаболических типах и о способах усваивать питательные вещества каждого из них. Также автор предлагает конкретные системы питания, которые будут наиболее полезны и выполнимы для каждого типа.

Журнал предназначен для всех любителей и профессионалов в области деревообработки и столярного дела. Предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража. Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.

В мире нейролингвистического программирования важно не только изучать теоретические основы, но и уметь применять приемы и инструменты на практике.
Самый опытный тренер НЛП в России Михаил Пелехатый. а также тренер НЛП Михаил Антончик предлагают практические примеры и упражнения, которые помогут читателям применить принципы НЛП в своей жизни. Авторы подробно объясняют, как использовать язык и коммуникацию для достижения желаемых результатов, приводят стратегии изменения убеждений и поведения для достижения личностного роста и успеха, дают ответы на сложные вопросы и ситуации, анализируют реальные паттерны поведения. Также представлены новые модели и методики, которые могут стать настоящим прорывом в области НЛП.

Во время мирового тура певец The Weeknd тяжело переживает разрыв с возлюбленной и из-за стресса начинает испытывать проблемы с голосом. Врач рекомендует музыканту взять перерыв и отдохнуть, но его менеджер Ли настаивает на продолжении выступлений. В итоге уже в начале следующего концерта артист теряет возможность петь и уходит со сцены. За кулисами он сталкивается с незнакомкой, которую видел на концерте, и, поддавшись порыву, убегает вместе с ней, не догадываясь к каким последствиям приведёт эта встреча.

Загадочные убийства парализуют жизнь в Эксхэде, городке на краю австралийской пустыни. Его обитатели теперь ложатся спать только с одной мыслью - пережить страшную ночь. Офицер полиции Мэдди - единственная, кто не боится углубиться в чащу, чтобы сразиться с хищником-истребителем.

В июне 1914 года каждый человек в Европе был уверен, что кровопролитие больше не затронет его жизнь, однако затем роковой выстрел разрушил мир, казавшийся долговечным. Франц Фердинанд, наследник Австро-Венгрии, прибыл в Сараево с официальным визитом. Его предупреждали, что поездка опасна. Он не прислушался к советам и поплатился за это жизнью. Убийство Франца Фердинанда и его жены сербскими заговорщиками послужило поводом к войне, которую еще долгие годы будут называть Великой войной.

Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете узнать всю правду о человеке без ответов на перечень психологических тестов? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Что из сказанного собеседником правда, а что ложь? Почему те, кому мы так верим, так легко нас предают? Как это предвидеть?

Вместе с очаровательной Эмили вы на борту самолета, который летит из Гавайев в Нью-Йорк. Сегодня ее первый рабочий день в качестве стюардессы. Помогите девушке справиться со своими обязанностями: разносите напитки и еду, раздавайте брошюры. И пусть каждый путешественник ощутит неподдельную заботу, а вы за отличный сервис заработаете немало очков!

Книга «Навыки коммуникации. Как быть понятным и убедительным» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет говорить ясно, влиять через слова и выстраивать настоящие связи с людьми.

“Болезнь как исцеление” — это уникальное руководство, соединяющее древнюю буддийскую мудрость, многолетний опыт автора и практические методы работы с умом и телом. Книга, благодаря которой болезни перестают быть врагом и становятся учителем. Автор предлагает доступные техники самоисцеления через медитации, дыхательные практики, мантры и работу с сознанием.

Эта книга расскажет вам, как оставаться анонимным в сети, посещать закрытые сайты, бесплатно скачивать любой контент, за секунды находить и просматривать видео без рывков и торможения, смотреть на торрентах фильмы, зарабатывать в сети реальные деньги. Эту и другую полезную информацию вы найдете в новой книге автора.

В марте 1921 года красные матросы, оплот и боевой авангард революции, подняли в крепости на финском заливе восстание против правительства большевиков. Это событие до сих пор вызывает яростные споры. Было ли оно протестом против правящей диктатуры, или же противники молодой Республики Советов умело воспользовались их недовольством и подготовили этот взрыв народного возмущения? Автор - американский историк, специалист по русской эмиграции и русскому анархизму - делает попытку объективно разобраться с событиями на острове Котлин.

В наши дни заметен рост интереса к каббале читающей и мыслящей публики. Поэтому подготовка и издание предлагаемой книги представляются целесообразными и своевременными. В данной книге раскрыто понятие христианской каббалы, рассказано о занимавшихся ею особах и их деятельности, о связи христианской каббалы с еврейскими аспектами.

Что такое Марокко? Многокилометровые пляжи на побережье Атлантического океана и Средиземного моря, величественный горный хребет Эр-Риф, горы Высокого и Среднего Атласа, пустыни на Юге – разнообразие ландшафтов создает неповторимый облик Марокко.

В книге изложены методы анализа лазерных резонаторов – матричный, геометрической оптики и интегрального уравнения. Рассмотрены резонаторы различных типов, обсуждены вопросы построения их схем, обеспечивающих требуемые свойства лазерного излучения. Описаны методы измерений параметров лазерных излучателей и пучков.

НЛО – это неопознанные летающие объекты: никто точно не знает, что это такое. Многие исследователи (называемые «уфологами») имеют гипотезы с помощью которых пытаются объяснить, что же такое НЛО, но так как никто не может изучить неопознанные летающие тарелки в научной лаборатории, все эти идеи являются не более чем научными предположениями.

Издательство «Аякс-Пресс» представляет новый путеводитель «Кипр» в серии «Русский гид – Полиглот». Как и другие путеводители серии, «Кипр» отличает тщательно продуманная и отработанная за много лет структура, скрупулезная проверка данных, профессионально разработанные пешие и автомобильные маршруты. Он содержит много новой информации о монастырях, церквях и святых источниках.

Эта книга написана специально для подростков. Тут они смогут найти подробные ответы на самые разные вопросы, касающиеся не только полового развития, но и питания, гигиены, физического и психического здоровья, безопасности и т.д. Современные стильные рисунки удачно дополняют текст.