Ликбез

Необыкновенные возможности обыкновенного йода

У 90% российских школьников обнаружен недостаток йода в организме. У взрослых положение вряд ли лучше. Как правильно обогатить собственный организм йодом, и не отравиться, «перестаравшись» с самолечением? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной книге. Наружное и внутреннее применение йода, использование его на кухне и в ванной – вот далеко не полный список полезных тем, с которыми вы познакомитесь.

СОДЕРЖАНИЕ

ГЛАВА 1. ЙОД НА КУХНЕ

  • Роль йода в здоровом питании
  • Диета при йододефиците
  • Полезные рецепты
  • Йод для детей и мам

ГЛАВА 2. ЙОД В АПТЕЧКЕ
  • Лечимся йодом снаружи
  • Лечимся йодом внутри

ГЛАВА 3. ЙОД В ВАННОЙ
  • Домашние морские купания
  • Ванночки

Автор: Андрей Кутузов
Издание: Питер, 2006
Серия: Арсенал здоровья
ISBN: 5-469-01020-1
Формат: pdf
Страниц: 100
Качество: хорошее

 

Скачать книгу "Необыкновенные возможности обыкновенного йода" (20,6 МБ):

Теги рецепты, PDF, здоровье, диета
svDro 04/06/11 Просмотров: 1405
0