Тренажерный зал. Начало + VIP блок
Узнайте, как приступить к тренировкам в тренажерном зале и сразу запустить сверхбыстрый мышечный рост! Уникальная программа тренировок от Василия Ульянова для создания мускулистого тела. Более чем за 3 года занятий я отточил программу тренировок для роста мышц до максимума и создал лучшую в России обучающую систему по тренажерному залу. Теперь и вы можете запустить быстрый рост ваших мышц и обрести тело, о котором мечтаете! Я выявил самые лучшие и самые эффективные упражнения, которые дают лучший прирост мускулатуры. Выявил точное количество подходов и повторений в каждом упражнении для максимального роста и развития каждой мышцы (бицепсы, трицепсы, пресс, ноги, грудь и т. д.). Выявил точное время отдыха между подходами, при котором мышцы сохраняют большую мощь и энергию во время тренировок. Полностью освоил правильную технику выполнения каждого упражнения, чтобы не получать травм на тренировках (что часто случается в тренажерном зале). Освоил технику выполнения, при которой мышца получает максимальный эффект увеличения от упражнений. Также разработал систему составления питания для усиленного набора мышц. Освоил лучшую схему приема самых безопасных и эффективных спортивных добавок для более качественного и быстрого роста мышц. Все эти знания я собрал в одну большую пошаговую обучающую систему, которая позволит вам правильно и грамотно начать тренировки в тренажерном зале для роста мышц и максимально быстро воплотить свою давнюю мечту - обрести накачанное мускулистое тело! А теперь вопрос: хотите ли и вы запустить быстрый мышечный рост (как однажды это сделал я) и обрести мускулистое тело, о котором вы всегда мечтали? Я представляю вашему вниманию обучающий видеокурс "Тренажерный зал. Начало".
Средний результат от применения программы тренировок каждый 1 месяц:
Плюс: 1-2 кг мышц в месяц!
Минус: 3-4 кг лишнего жира
Если вы читаете эту страничку, значит вы один из 3-х типов людей:
- Вы хотите начать ходить в тренажерный зал и накачать себе мощное мускулистое тело, но не знаете с чего начать. Вам нужны подробные инструкции!
- Вы уже занимаетесь в тренажерном зале, но у вас плохо растут мышцы и тело очень долго не меняется. Вы понимаете, что надо что-то сильно поменять и Вам нужна эффективная программа тренировок и питания!
- Вы когда-то давно занимались в тренажерном зале и у Вас была неплохая форма тела. И сейчас вы хотите снова вернуть себя в форму и приступить к тренировкам.
Занимаешься в тренажерном зале, но мышцы не растут!
- Скорее всего, если вы сейчас читаете этот текст, вы столкнулись с проблемой, с которой сталкивается порядка 95% всех мужчин...
- Вы ходите в тренажерный зал и регулярно занимаетесь в нем, но ваши мышцы плохо растут!
- Бицепс не становится выпуклым
- Грудь не обретает объемные красивые формы
- Спина по-прежнему остается узкой и не растет в ширину
- Пресс из 6 кубиков не появляется и висит обычный живот
- Ноги не становятся массивными и мускулистыми
- Плечи не обретают мощную округлую форму
И вроде бы все делаете правильно, вы стараетесь.
- Вы регулярно ходите на тренировки каждую неделю и выполняете множество упражнений на тренажерах, со штангами или гантелями...
- Занимаетесь по самым последним программам тренировок, о которых написано в современных журналах или на сайтах по бодибилдингу...
- Вы питаетесь вареной курицей и рыбой, чтобы выращивать свои мышцы...
- Возможно, вы даже пьете протеин для того, чтобы мышцы начали быстрее расти...
- Но ваши мышцы всё равно не хотят расти и тело практически не меняется вообще! А так хочется быть похожим на Джейсона Стэтхема!
А возможно вы еще не ходили в тренажерный зал и еще только собираетесь начать...
- Хочется накачать мускулы. С чего начать тренировки в тренажерном зале, не знаю. В голове информационная каша! Или ваша ситуация может сейчас находиться на более ранней стадии. Вы загорелись идеей сделать себе мускулистое тело и уже давно хотите пойти в тренажерный зал. Но не знаете, с чего начать! Вы уже перечитали кучу спортивных журналов по тренировкам, просмотрели множество сайтов и форумов по бодибилдингу, множество видео роликов по накачке мышц, услышали много советов. И сейчас у Вас в голове возникла большая информационная каша и вы не знаете, с чего начать тренировки в тренажерном зале, чтобы накачать мышцы!
- Какие лучше выполнять упражнения?
- Сколько делать подходов и повторений?
- Как правильно выполнять упражнения?
- Что нужно есть, чтобы росли мышцы?
- Как часто нужно есть?
- Сколько раз ходить в зал?
- Нужно ли спортивное питание? Не вредно ли это?
- А как вот это, а что если...
В итоге, в голове каша, с чего начать - непонятно, и вы так и не можете начать ходить в тренажерный зал! К сожалению, вы, возможно, сейчас понимаете, что не можете взяться за своё тело уже не 1-й год и по-прежнему только лелеете свою мечту и кормите себя пустыми обещаниями все изменить.
"Все, со следующей недели начну!", "Все, с нового года начинаю!", "Вот закончится лето и займусь собой". Но ничего не меняется. А годы идут, время уходит...
По статистике 95% мужчин, которым не удается накачать мышцы, ничего не хотят менять в своем подходе к тренировкам и просто сваливают всё на плохую генетику и отсутствие силы воли. Неужели вы хотите оказаться среди 95% неудачников? Кем лучше быть? Проигравшим как все, или победителем, который достигает своей цели на cwer.ws?
Если вы будете продолжать и дальше также пытаться накачать свои мышцы, как вы это делаете сейчас, или пытаться себя вечно заставить ходить в тренажерный зал, всё, что у вас будет через 1, 2 и 3 года - это тоже самое тело, что у Вас есть сейчас! Оно не изменится, вы по-прежнему будете мечтать о красивом мускулистом теле, а в зеркале видеть дохляка без мышц. Либо, ваше тело начнет становиться еще слабее и бесформеннее, и результат будет становиться только хуже (явно не лучше!).
И вместо того, чтобы сменить подход, Вы, как и 95% мужчин, которым не удается накачать мускулы, будете вечно утопать в одних и тех же бесполезных мыслях:
- у меня генетика плохая, мышцы не будут расти
- Нужно как минимум 5 лет заниматься, это не для меня
- это все сложно и непонятно, я не знаю, как и что делать, я точно не разберусь
- нужно иметь большую силу воли, чтобы продержаться
- я не смогу
- я лентяй и просто никак не могу себя заставить, и никогда не смогу
- как бы было круто обрести мускулистую форму, жаль, у меня не получится даже с курсами от cwer
- выглядеть как Джесон Стэтхем - моя мечта!!!
- эх, это всё нереально, такое бывает только в фильмах и журналах
Для большинства мужчин (порядка 95%!!!) мечта иметь мускулистую фигуру так навсегда и остается несбыточной мечтой, о которой они только размышляют у себя в голове каждый год. Смотрят журналы, кино, передачи про людей, которые обладают красивым телом (и, чаще всего, красивой жизнью) и где - то далеко внутри себя мечтают о том, что однажды и у них все будет также красиво и сказочно, и что они будут обладать таким классным телом и супер здоровьем... В жизни же они просто соглашаются с тем, что им это не дано, не судьба и они никогда уже не изменятся, когда, на самом деле, проблема заключается в другом...Вам просто нужно ПРЯМО СЕЙЧАС выкинуть из своей головы все свои знания о том, как нужно качать мышцы и ВЫПОЛНИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ ШАГИ (по готовому шаблону), которые гарантированно и быстро раскачивают мышцы и меняют ваше тело! Сделай раз, сделай два, сделай три - и мышцы начнут расти!
Меня зовут Василий Ульянов, я автор этой странички. Поверьте мне, я далеко не всегда был таким накачанным суперменом, каким вы видите меня сейчас на фото у меня на сайте и на канале youtube. Также, как и большинство людей, я долгое время обладал бесформенным ужасным телом. Чуть позже я расскажу Вам, какие 3 главных пункта я изменил в своих тренировках для того, чтобы мои мышцы начали быстро расти и благодаря которым я обрел поистине классное тело!
А пока, позвольте рассказать Вам свою маленькую историю...
Точно та кже, как и вы, я когда-то был самым обычным парнем, который мечтал накачать мускулы. В самом начале своего тренировочного пути я потратил более 2.5 лет на безрезультатные тренировки в тренажерном зале и у меня также долгое время не росли мышцы (как и у большинства мужчин). Более 2.5 лет я практически не менялся!!! (какой там Джейсон Стэтхем с кубиками).
Думаете, меня не посещали такие же мысли, как и вас? Если да, то Вы сильно ошибаетесь...
- Я проклинал свою генетику и постоянно завидовал тем парням, у кого была большая мускулатура и рельефный пресс из 6 кубиков.
- Я долго думал, что мне просто не дано накачаться от природы.
- Я тоже думал, что для мускулистого тела требуется от 5 до 10 лет тренировок и что у меня никогда не хватит терпения и силы воли.
- И я бы, скорее всего, бросил свои тренировки и мечту иметь такое тело, если бы однажды не прочитал одну гениальную статью по тренировкам на cwer.ws, которая заставила меня полностью изменить свой подход к занятиям в тренажерном зале, а после чего мои мышцы начал расти как на дрожжах! Менее чем за 1 год я обрел тело, о котором мечтал
Какие 3 главных пункта я изменил в тренировках, чтобы мышцы начали очень быстро расти!
После прочтения этой статьи, я очень долго не мог поверить в то, что там было написано (уж слишком это всё отличалось от того, о чем я читал и знал раньше) и мне пришлось потратить еще порядка 3-4 недель, чтобы заставить себя всё-таки попробовать! Это было невероятно! Мышцы и тренировочные веса начали очень быстро расти! Я начал обретать огромную силу. Мышцы начали разбухать, словно мне дали какую-то волшебную пилюлю! И я начал обретать супер форму чуть ли не в 10 раз быстрее!
Хотите узнать, какие 3 пункта я изменил в тренировках, чтобы получить такой эффект? Читайте ниже:
1. Используй большой вес, маленькое количество подходов и повторений.
Раньше я думал, что чем большее количество подходов и повторений я сделаю в упражнении, тем лучше будут расти мои мышцы. И я честно, очень упорно пахал в тренажерном зале по 2 часа, выполняя от 4 до 6 подходов и чуть ли не по 20-30 повторений в каждом упражнении!
Переломным моментом стало то, когда я узнал, что для быстрого роста мышц, нужно брать более тяжелый вес, делать буквально пару подходов и малое количество повторений! Именно при таком подходе во время тренировки мышцы получают максимальный эффект и начинают усиленно расти.
В это было сложно поверить. Вместо 2-х часов, я теперь занимался всего 40-60 минут и делал гораздо меньше подходов и повторений, но это давало фантастические результаты в росте мышц! Естественно, этим секретом я пользуюсь до сих пор в своих тренировках!
Итог: чтобы быстро росли мышцы, работайте с тяжелым весом, малым количеством повторений и малым количеством подходов.
2. Качай каждую мышцу не чаще 1 раза в неделю!
Еще сложнее было поверить в то, что тренировать каждую мышцу нужно не более 1 раза в неделю! (и даже пресс!)
Сам же я, как сейчас помню, качал мышцы груди и бицепсы через день, 3 раза в неделю. А пресс я качал вообще каждый день.
Как оказалось, чтобы мышца могла вырасти и полностью восстановиться после тренировки, ей требуется как минимум 1 неделя времени на восстановление. (я знаю, что вам сложно в это поверить, но это так!)
Итог: чтобы мышцы быстро росли, качайте каждую мышцу 1 раз в неделю.
3. Ешь намного больше белка (не 2 гр на 1 кг веса, а намного больше!)
И последний, третий супер момент, который также стал ключевым для роста мышц - я стал есть больше белковой пищи, необходимой для роста мышц.
И не просто больше, а чуть ли не в 2 раза!
Как оказалось, распространенное мнение о том, что для роста мышц достаточно потреблять 2гр белка н+а 1 кг собственного веса является недосчитанной ошибкой и для роста мышц его (белка) требуется значительно больше.
Как только я увеличил потребление количества белковой пищи, мышцы начали очень быстро расти.
Итог: чтобы мышцы быстро росли, ешьте значительно больше белковой пищи!
Это были 3 главных шага, внедрив которые в свои тренировки, я начал получать колоссальный рост мышц! Именно тогда я понял, что генетика здесь была не причем и все дело было в неправильных тренировках и питании. Мне понадобилось менее 1 года для того, чтобы уже получить супер результат и стать обладателем пресса из 6 кубиков на животе! На данный момент, уже на протяжении более 3-х лет я занимаюсь в тренажерном зале, используя эти 3 шага как основной фундамент эффективной программы тренировок и мое тело с каждым годом становится только лучше, когда ты выглядишь как мужчина - мечта!
Расписываем по дням программу тренировок для сверхбыстрого роста мышц всего тела (в конце готовая расписанная программа тренировок)
- список лучших упражнений для каждой мышцы вашего тела с подробными пояснениями по упражнениям (грудь, бицепсы, трицепсы, пресс, ноги, спина и т.д)
- сколько раз в неделю качать каждую мышцу, чтобы она максимально быстро росла
- сколько делать подходов и повторений в каждом упражнении, чтобы мышцы начали ускоренно расти
- сколько времени отдыхать между подходами, чтобы эффективно прокачивать мышцы и вызывать их рост
- в какой последовательности выполнять упражнения во время тренировок, чтобы оказать максимальный эффект на мышцы
- как выполнить разминку, чтобы тренировка вызывала усиленный рост мышц
- как правильно подбирать рабочий вес для штанг и гантелей, чтобы упражнения оказывали максимальный эффект
- список малоэффективных упражнений для роста мышц, которые надо исключить
В итоге: полный, расписанный план занятий в тренажерном зале (на 3 тренировки в неделю), по которому можно заниматься ближайшие 3-5 месяца для усиленного наращивания мускулатуры
Полностью расписываем план питания для быстрого наращивания мышц. Составляем расписание (часть 1)
- сколько раз в день нужно есть, чтобы наращивать мышцы при худом телосложении (составляем расписание по часам)
- сколько раз в день нужно есть, чтобы наращивать мышцы (+одновременно сжигать жир) при полном телосложении (составляем расписание по часам)
- сколько съедать еды утром, сколько днем и сколько вечером, чтобы набирать мышцы худым людям(считаем размер порций)
- сколько съедать еды утром, сколько днем и сколько вечером, чтобы набирать мышцы полным людям (считаем размер порций и вписываем в расписание)
- сколько еды съедать после тренировки в тренажерном зале для усиленного наращивания мышц (вписываем в расписание)
В итоге: в 1-м блоке вы полностью составите себе расписание приемов пищи (у вас будет готовый шаблон!), при котором вы будете усиленно наращивать мышцы!
Полностью расписываем план питания для быстрого наращивания мышц. Подбираем продукты (часть 2) (в конце готовая расписанная программа питания)
- Сколько на самом деле нужно есть белков (в граммах), чтобы мышцы, наконец, начали быстро расти (считаем под свой вес во время занятия)
- Лучшие источники белков, от которых мышцы растут быстрее всего (полный список лучших продуктов)
- Сколько нужно есть углеводов (в граммах), чтобы быть полным энергии для тренировок и при этом остаться рельефным, не набирая лишний жир (считаем под свой вес во время занятия)
- Лучшие источники углеводов для быстрого образования энергии к тренировкам (полный список продуктов)
- Сколько нужно есть жиров (в граммах), чтобы мышцы качественно росли, а тело оставалось рельефным (считаем под свой вес во время занятия)
- Лучшие источники жиров (полный список продуктов)
- Витамины и минералы для крепости суставов и активной работы мускулатуры, сколько нужно есть и какие (считаем под свой вес во время занятия)
- Сколько нужно пить воды в сутки и как вода ускоряет рост мышц в 3 раза!!! (считаем под свой вес во время занятия)
- Какую воду лучше пить, чтобы тело чувствовало прилив сил, добрости и энергии для тренажерного зала
В итоге: вы получаете готовый индивидуальный план питания для быстрого наращивания мышц, полностью расписанный по часам, граммам и продуктам питания! (никто так подробно вам не распишет)
А также я расскажу Вам о мотивации для тренировок. 3 простых шага, которые развивают сильную мотивацию к тренировкам! (в конце готовый план развития мотивации к тренировкам)
Я, наконец, нашел гарантированный и 100%-ный способ замотивировать себя достичь абсолютно любую цель! Включая и такую цель, как создание мускулистого тела.
Это уникальная система из 3 простых шагов, выполнив которые, человек просто не может не достичь поставленной цели и обязательно ее достигает!
Используя эти 3 шага, я, только за 2012 год успел заработать 1 миллион рублей, купить 2 машины и написать свою 1-ю книгу!
Эта система мотивации оказалось невероятно эффективной и дает 100% результат достижения поставленной задачи! Если у Вас есть проблема лени, и вы никак не можете себя заставить пойти в тренажерный зал. Или же вы начинаете и постоянно бросаете свои тренировки... Эта система мотивации точно для Вас! О ней я расскажу на тренинге "Тренажерный зал. Начало".
В итоге: вы навсегда забудете о таком слове, как "лень" и будете с большим рвением ходить на тренировки в тренажерный зал!
Мощная грудь
Комплекс из 6 самых лучших и эффективных упражнений для развития мощных мышц груди (все 3 отдела!)
- подробная техника выполнения каждого упражнения, при которой вы максимально прокачаете мышцы груди и избежите получения травм
- как правильно дышать во время выполнения упражнений
- сколько делать подходов и повторений в каждом упражнении, чтобы мышцы груди начали быстро расти
- в какой последовательности выполнять упражнения, чтобы максимально эффективно прокачать грудь
Мускулистые, широкие плечи
На начальном этапе только 1 дополнительное мощное упражнение для развития широких мышц плеча!
- подробная техника выполнения упражнения, при которой вы максимально прокачаете мышцы плеча и избежите получения травм
- как правильно дышать во время выполнения упражнения
- сколько делать подходов и повторений в упражнении, чтобы плечи росли и быстро становились широкими
Рельефный пресс из 6 кубиков
Комплекс из 2 супер упражнений, которые развивают 6 (и даже 8!) кубиков пресса!
- подробная техника выполнения каждого упражнения, при которой вы максимально прокачаете мышцы пресса и избежите получения травм
- как правильно дышать во время выполнения упражнений
- сколько делать подходов и повторений в каждом упражнении, чтобы пресс из 6 кубиков быстро появился на животе (секрет Ульянова)
- в какой последовательности выполнять упражнения, чтобы максимально эффективно прокачать пресс
В итоге: вы смотрите, изучаете материал и сразу же идете в тренажерный зал и пробуете выполнить все упражнения по указанным рекомендациям. И получаете большой кайф от качественной и грамотной тренировки, которая заставит ваши мышцы расти!
Сильные и мускулистые ноги (бедра, икры)
Комплекс из 5 самых действенных упражнений для развития мощных мускулистых ног:
- подробная техника выполнения каждого упражнения, при которой вы максимально прокачаете мышцы ног и избежите получения травм (спины, колен)
- как правильно дышать во время выполнения упражнений
- сколько делать подходов и повторений в каждом упражнении, чтобы мышцы ног начали очень быстро расти!
- в какой последовательности выполнять упражнения, чтобы максимально эффективно прокачать ноги
Невероятные мощные выпуклые бицепсы!
Комплекс из 4 лучших упражнений для развития выпуклых бицепсов:
- подробная техника выполнения каждого упражнения, при которой вы максимально прокачаете бицепсы и избежите получения травм
- как правильно дышать во время выполнения упражнений
- сколько делать подходов и повторений в каждом упражнении, чтобы мощные бицепсы выросли максимально быстро
- в какой последовательности выполнять упражнения, чтобы максимально эффективно прокачать бицепсы
В итоге: вы смотрите, изучаете материал и сразу же идете в тренажерный зал и пробуете выполнить все упражнения по указанным рекомендациям. И получаете большой кайф от качественной и грамотной тренировки, которая заставит ваши мышцы расти!
Массивная широкая спина
На начальном этапе комплекс из 2 очень мощных упражнений для развития мускулистой спины:
- подробная техника выполнения каждого упражнения, при которой вы максимально прокачаете мышцы спины и избежите получения травм
- как правильно дышать во время выполнения упражнений
- сколько делать подходов и повторений в каждом упражнении, чтобы мышцы быстро выросли и обрели мощную форму!
- в какой последовательности выполнять упражнения, чтобы максимально эффективно прокачать спину
Мускулистые супер трапеции
Всего 1 невероятное упражнение, от которого быстро растут трапеции:
- подробная техника выполнения упражнения, при которой вы максимально прокачаете трапеции и избежите получения травм
- как правильно дышать во время выполнения упражнения
- сколько делать подходов и повторений в упражнении, чтобы трапеции очень быстро выросли и обрели мощь!
Мощный и сильный трицепс
Комплекс из 3 эффективных упражнений для развития сильного большого трицепса:
- подробная техника выполнения каждого упражнения, при которой вы максимально прокачаете трицепсы и избежите получения травм
- как правильно дышать во время выполнения упражнений
- сколько делать подходов и повторений в каждом упражнении, чтобы трицепсы быстро выросли и обрели рельефную форму!
- в какой последовательности выполнять упражнения, чтобы максимально эффективно прокачать трицепсы
В итоге: вы смотрите, изучаете материал и сразу же идете в тренажерный зал и пробуете выполнить все упражнения по указанным рекомендациям. И получаете большой кайф от качественной и грамотной тренировки, которая заставит ваши мышцы расти!
Секреты приема спортивного питания от Василия Ульянова. Полностью расписанный план приема добавок! (длительность занятия 1-1.5 часа)
- 5 лучших, безопасных и самых эффективных спортивных добавок, которые ускорят качество и скорость роста ваших мускулов в 1.5 раза
- 1 добавка для мощного питания мышц после тренировки, которая обеспечивает качественный и 100%-ный рост ваших форм (когда и сколько принимать)
- 1 добавка, которая на 100% предотвращает потерю мышечной массы во время тренировок (когда и сколько принимать)
- 1 добавка, которая в 1.5 раза ускоряет рост мышц и получение энергии для тренировок! (когда и сколько принимать)
- ВАЖНО! 1 добавка, которая быстро сделает ваши суставы и связки прочными и обезопасит их от травм во время занятий в тренажерном зале (когда и сколько принимать)
- 1 добавка, которая улучшает снабжение мышц питанием и энергией во время занятий, что улучшает работу мускулатуры и ее рост (когда и сколько принимать)
В итоге: вы получаете полностью расписанный на каждый день план приема 5 самых эффективных спортивных добавок, которые ускорят рост ваших мышц в 1.5 раза!
Дополнительные видео записи сверхэффективных упражнений для максимального развития всех мышц тела.
Супер программа тренировок по которой сейчас занимается Василий Ульянов! (на 4 дня в неделю)
Вы мечтаете развить такое же тело, как у Василия Ульянова и достичь самых максимальных результатов в тренажерном зале?
Здесь вы получите полностью расписанный план тренировок (4 тренировки в неделю), по которому Василий Ульянов занимается лично!
- Какие упражнения в какие дни выполнять
- Сколько делать подходов и повторений
- Какие мышцы с какими лучше сочетать
- В каком порядке выполнять упражнения
- И так далее...
В итоге: вы получаете полностью расписанный план тренировок в тренажерном зале (4 тренировки в неделю), который дает максимально мощное мускулистое тело на все 100%!
- Вы теперь будете точно знать, как быстро нарастить мощные мышцы и что для этого нужно делать в тренажерном зале, благодаря полностью составленной программе тренировок под руководством Василия Ульянова.
- Вы гарантированно будете точно знать, какие продукты есть и в каком количестве для быстрого наращивания мышц и получения энергии для тренировок благодаря полностью расписанному и разжеванному плану питания.
- Вы будете обладать секретом развития супер мотивации к тренировкам на cwer.ws, который напрочь убивает лень и заставляет тренироваться! Для этого вы получите 3 простых и очень мощных инструмента.
- Вы, наконец, пойдете в тренажерный зал, начнете заниматься и сразу запустите быстрый рост мышц! С подробным комплексом упражнений и под чутким руководством Василия Ульянова у Вас не останется сомнений и вы гарантированно и с успехом проведете тренировки в тренажерном зале!
- Вы сразу научитесь правильно и максимально эффективно выполнять каждое упражнение так, чтобы оно сразу вызывало мощный рост каждой мускулы и не доставляло вам травм. Все это благодаря подробным видео инструкциям от Василия Ульянова, которые вы получите!
- Вы внедрите себе четкую программу тренировок для роста мышц, понятную Вам и по которой вы сможете заниматься ближайшие 3-5 месяцев, не задаваясь вопросами!
- Вы целую неделю будете советоваться с Василием Ульяновым, задавать ему вопросы, а также получать рекомендации по тому, как правильно приступить к каждой тренировке!
- Вы как минимум в 1.5 раза ускорите рост своих мышц благодаря грамотному приему спортивных добавок по рекомендациям Василия Ульянова!
- У Вас появится больше энергии и сил для тренировок от качественных спортивных добавок.
- Вы как минимум в 3 раза повысите безопасность своих суставов и связок и убережете их от повреждений на тренировках благодаря специальным спортивным добавкам.
- А также! Вы получите полный план тренировок для создания супер тела как у Василия Ульянова! Подробный план тренировок на 4 раза в неделю.
- + Комплекс дополнительных, новых и самых эффективных упражнений для развития всех мышц тела с видео инструкциями, по которым вы научитесь прокачивать свои мышцы на все 100%!
В конечном итоге, вы получаете в свои руки самые лучшие инструменты для быстрого создания мускулистого тела в тренажерном зале!
1. Мышцы начнут расти уже с 1-й тренировки!
Ваши мышцы и сила начнут быстро расти уже после 1-й тренировки. Не через месяц и не через полгода, как это обещают другие тренеры, которые ничего не знают о мышечном росте. А СРАЗУ! Именно то, что вы хотите.
2. Сэкономите кучу времени! Не придется ждать результатов 3-5 лет. Все намного быстрее.
Вы сэкономите огромное количество времени и начнете уже с 1-й тренировки получать супер результаты, в то время как другие ходят по несколько лет в тренажерный зал и не могут ничего накачать даже иногда за 2 или 3 года занятий. Готовы ли вы сейчас отказаться от этой возможности и потратить столько времени впустую? (я накачался всего за 11 месяцев, чего другим не удается сделать за несколько лет!)
3. Сэкономите огромную кучу денег! Порядка 25 000 - 30 000р.!!!
Если вы сейчас не пройдете этот тренинг, рано или поздно вы всё равно поймете, что без помощи тренера Вам не обойтись и Вам нужен совет профессионала.
Сейчас 1 занятие с фитнес тренером стоит в среднем от 800 до 1500р.!
Даже 1 месяц занятий по 3 раза в неделю Вам обойдется уже как минимум в 9 600р.!!!
А таких месяцев как минимум нужно от 3 до 6, потому что ни один тренер не будет вам сразу выдавать весь план. Он растянет его на "подольше", так как вы клиент, который приносит деньги (поверьте мне, я уже не первый день работаю в фитнес индустрии и кое-что знаю о ней).
А это уже в среднем обойдется Вам от 30 000 до 55 000 р.!
Насколько толковым окажется этот тренер? Еще не известно. Найти хорошего тренера, который способен накачать мышцы без применения анаболических стероидов, сейчас очень сложно!
Так что вы можете не только потерять деньги, но и время.
В тренинге "Тренажерный зал. Начало" вы можете получить 100% проверенную схему питания и тренировок, которая показала на практике свою эффективность в быстром развитии мускулатуры (доказательством являюсь я сам, Василий Ульянов и многие мои ученики).
И самое приятное, вы получаете это всё за смешную стоимость, которая в 10 раз дешевле занятий с любым тренером!
4. Появится большая уверенность и желание заниматься дальше! Мотивация на 100%!
После первых результатов в росте мышц вы поверите в себя! Вы поймете, что у Вас получается и что Ваши мышцы тоже могут расти. Это вызовет у Вас нереально сильное желание продолжать заниматься дальше и достичь своей цели - супер накачанного тела!
Вы навсегда забудете о лени и тренировки станут для Вас любимым делом.
5. Этот тренинг ведет человек - практик, который сам добился результата!
В отличие от большиства тренеров, я не скрываю своего лица и уж тем более своего тела.
Вы можете увидеть меня на фотографиях, на видео в youtube и убедиться, что я сам обладаю теми мускулистыми формами, о которых говорю.
Если я учу качать пресс из 6 кубиков, значит у меня есть пресс из 6 кубиков. Если я учу раскачивать мощные руки, значит у меня они тоже есть!
Все свои программы тренировок и питания я лично применил на себе и знаю, о чем говорю не понаслышке.
Уже давно пора перестать слушать "псевдотренеров", которых ходят с огромным, висячим пузом и рассказывают о том, как накачать пресс.
Автор: Ульянов Василий
Год выпуска: 2013
Стоимость курса: 300$ (пользователям cwer.ws - бесплатно!) [Эксклюзивный материал]
Формат: видео, pdf, Word
Видеокодек: H264
Видео: mp4, wmv 1920x1080, 1280x720, 41.8 Kbps
Аудиокодек: AAC
Аудио: 44.1 KHz, 53.6 Kbps, 2 channels
Скачать обучающий видео курс Василия Ульянова "Тренажерный зал. Начало + VIP блок" (11,07 ГБ):
Рекомендую все курсы Василия Ульянова:
Что-то по ссылке скачивается не видео курс, а сериал Викинги!!!
поправил ссылку, только перезаливал, ошибся. Частями было нормально, теперь все в порядке.
Сделайте пожалуйста чтобы скачать одним файлом!на вип и на летибит вес одним файлом всего 4.44 ошибочка какая-то
На летитбит какая-то джигурда со второй частью.
все перезалито.
Очень крутой, очень подробный видео-курс по занятиям в тренажерном зале. Не спешите делать выводы. Прочитайте полностью все, что написано в описании данного материала. Скачайте, посмотрите, послушайте, почитайте. Самое главное - внедряйте эти упраженения, занимайтесь по этой программе - и будет эффектный и эффективный результат.
ps/ копипастеров предупреждаю, что на видео наложены вотермарки, что материал скачать с сайта cwer.ws