E.A. Opeмус, A.Ю. Шикунов. Кaк сaмому восстановить зрение: пpaктические советы и упражнения

Предназначена для самостоятельной коррекции зрения. В основе лежат разработки знаменитого американского офтальмолога В.Бейтса, удачно дополненные и проверенные на своем опыте популярным натуропатом Г.Бенджамином; приведена также система улучшения зрения не менее известного австралийского врача П.Брэгга, разработанная им для своей дочери, ослепшей после автокатастрофы и восстановившей зрение.
В приложении даны наиболее распространенные народные рецепты лечения основных глазных болезней применением лекарственных растений (фитотерапии). При применении любых фитосредств посоветуйтесь с врачом.
Для широкого круга читателей.

Содержание:

Глава 1. Зрение - без очков

• Как устроен и как действует глаз
• Почему очки вредны
• Естественное лечение
• Причины нарушения зрения
• Лечение нарушений зрения
• Глаза и релаксация
• Помощники зрения
• Упражнения для мышц глаза и шеи
• Диета
• Как организовать лечение
• Близорукость
• Дальнозоркость
• Старческая дальнозоркость

Глава 2. Улучшение зрения по системе Брэгга

• Вы то, что вы едите
• Ваши глаза то, что вы едите
• Программа улучшения зрения
• Температурная (водяная) стимуляция глаз
• Дыхание, стимулирующее приток крови к глазам
• Как расслаблять глаза
• О ношении очков и линз
• Очки от солнца
• Не носите очки без оправы
• Промывания глаз
• Глаза созданы для света
• Что надо знать об освещении
• Как помочь глазам отдохнуть
• Влияние солнца на глаза
• Световая стимуляция глаз
• Телевизор и ваши глаза
• Техника прикрывания глаз ладонями
• Медвежьи покачивания
• Упражнения для больших мускулов глаз
• Зажмуривание глаз
• Не бойтесь загрузить глаза работой
• Хорошая пища важна для совершенного зрения
• Отдых
• Возраст не влияет на зрение

Приложение. Как лечить больные глаза

• Глазные заболевания и их причины
• Фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения

Издательство: Образ - компани
Год издания: 1998
Страниц: 64
ISBN: 5-89408-006-1
Формат: DjVu
Качество: отличное

 

Скачать книгу "Кaк сaмому восстановить зрение: пpaктические советы и упражнения" (1,1 МБ):