психология

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг.
Книга от опытного врача–кардиолога и медицинского клинического психолога Анны Кореневич поможет вам узнать, почему хронический стресс – это скрытый и при этом опаснейший враг сердечно–сосудистой системы и почему справиться с ним можно лишь работая с собственным подсознанием.

Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться – надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя: понять, что с этим делать, и как помочь себе, даже если нет сил.
Воркбук «Уставшие» – практическая рабочая тетрадь, которая проведет вас по методике бестселлера «Уставшие» от Алёны Владимирской, ведущего хедхантера Рунета.

Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, которые не успели потренировать многие отличники.

Оригинальное авторское исследование того, как современные технологии влияют на наше восприятие действительности, принятие решений и способность анализировать окружающий мир. Автор рассматривает, как критическое мышление может служить мощным инструментом против манипуляций и дезинформации в цифровом пространстве.

«Клинок дисциплины» — это философско-практический гайд по выковке несокрушимой силы духа. В основе — синтез принципов самурайского кодекса Бусидо и современных практик саморазвития. Книга предлагает систему ритуалов, притч и техник для тех, кто хочет закалить волю, обрести внутренний стержень и побеждать битвы, не рисуя меча. Для воинов духа, ищущих путь к себе.

«Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать» — это глубоко осмысленное руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим лидером. Эта книга помогает переосмыслить лидерство как внутренний путь, основанный на ценностях, осознанности и силе человеческих отношений. Через живые примеры, размышления и практическую глубину автор раскрывает, как вдохновлять команду, выстраивать доверие, сохранять ресурсность и оставаться сильным в сложные времена. Это книга о зрелости, искренности и умении вести за собой через силу смысла и личного примера.

«Дыхательные практики для жизни» — это циничное и абсурдное руководство по взлому мира. Здесь нет банальных советов. Только парадоксальные техники, которые превратят ваши легкие в ядерный реактор, а ваш мозг — в центр управления Вселенной. Готовы перестать быть зрителем и начать дышать так, будто ваша жизнь зависит от этого? Она и зависит.

"Настоящие преступники" - серия триллеров и документальных книг о маньяках, извращенцах, убийцах и прочих ублюдках.
В своем обширном исследовании известный писатель и криминальный журналист Николай Модестов не только приводит хронику серийных преступлений на территории бывшего СССР и современной России, но и ставит важный вопрос: как создать действенные инструменты для поиска зверей в человеческом обличье?

«Сократ в кроссовках» – книга во многом уникальная. Почти сразу после выхода в свет она стала международным бестселлером, была переведена на 15 языков и попала в списки «обязательной литературы» в жанре саморазвития. В чем же заключается ее успех?

Истории о том, как пробуждать ум и открывать новые горизонты

Мы используем лишь малую часть возможностей нашего мозга. А он так нуждается в заботе и регулярных тренировках. В новом сборнике «Куриного бульона» собраны трогательные и мотивирующие истории, которые пробуждают интерес к новому, учат тренировать память, развивать мышление и смело расширять границы своих возможностей.

Книга посвящена вопросам теории и практики современного американского психоанализа Хаймана Спотница и его последователей. В издании раскрываются современные аспекты основных понятий психоанализа — нарциссического переноса, пяти видов сопротивлений по Спотницу, различных вариантов контрпереноса.

Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – путешествии к себе.

Что такое наш голос? Это прежде всего инструмент. Музыкальный, тонко устроенный, сложный, неповторимый. Можно быть серой мышкой с тихим, завышенным, неярким и плоским голосом, а можно играть первую скрипку в оркестре - каждый выбирает для себя. Задача этой книги - повышение КПД каждого человека через развитие голоса. Это инструмент успешности - мощный и уникальный.

Жизнь – это игра – книга о личностном развитии, духовности и самой жизни. Почему один человек становится террористом, другой – священником, а третий – ученым? Почему кто-то разрушает свою жизнь наркотиками и преступлениями, а кто-то становится духовным лидером или даже просветленным?

Нешаблонное, или прорывное, мышление - набор стратегий, позволяющих избавиться от ограничений линейного мышления, но в то же время дающих ощутимый эффект. Речь не идет о безудержной креативности, результаты которой сложно применить на практике. Особенность подхода автора как раз в том, что он на собственном опыте доказал эффективность этой методики в реалиях бизнеса. Это подход практика, а не консультанта.

Эта книга – ваш личный тренажер речевой харизмы. Она подойдет всем, кто работает голосом: педагогам, руководителям, врачам, спикерам и просто тем, кто хочет научиться говорить красиво и уверенно.
Айнур Зиннатуллин, спикер, эксперт по ораторскому искусству, убежден, что этот навык доступен каждому. Его книга – это полноценный тренинг, который шаг за шагом научит вас владеть своим голосом и использовать его на максимум.

В книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам справляться с трудными разговорами, четко обозначать свои границы и развивать здоровые отношения как с окружающими, так и с самими собой.

"Мозг и внутренний мир" - долгожданная книга о важной революции, происходящей в науке. Субъективные психические состояния , такие как сознание, эмоции и сновидения, традиционно входили в сферу интересов философии, психоанализа и гуманитарных наук. В настоящее время этими вопросами заинтересовались ведущие нейробиологические лаборатории по всему миру, что привело к появлению новых представлений о естественных законах, которые управляют нашей психикой.

Джереми Гуревиц – эксперт по корпоративной безопасности. На протяжении 10 лет он изучал шпионские методики ЦРУ и ФБР и потом внедрял их в свои системы безопасности для защиты организаций и влиятельных частных лиц. Он также лично участвовал в переговорах с лучшими агентами спецслужб. Наблюдая за их работой, Джереми сделал важное открытие: настоящие разведчики – не денди в смокингах, а эксперты в развитии отношений.

Мы научим вас, как задушить внутреннего Цензора-Бухгалтера, который считает риски. Вы освоите Культ Некомпетентности (ваш опыт — это якорь!), научитесь любить прокрастинацию и использовать Анатомию Шока, чтобы бить идеями под дых.