PDF

Избавьтесь от заблуждений и откройте проверенные научные методы укрепления защиты организма. Вы узнаете, как питание, витамины, физическая активность, качественный сон и управление стрессом формируют мощный щит от болезней. Особое внимание уделено роли пробиотиков, правильной гидратации, вакцинации и влиянию экологии. Книга раскрывает секреты поддержания иммунитета у детей, пожилых и при хронических болезнях, а также рассказывает, как избежать опасных мифов о суперпродуктах.

Захватывающая книга американского журналиста и репортера журнала The Economist Дэниэла Тюдора познакомит вас с настоящей жизнью в Корее и раскроет самые невероятные аспекты корейской культуры.

Ваш ребёнок злится, кричит, дерётся? Вы чувствуете растерянность и вину? Эта книга ваш надёжный проводник в мире детских эмоций. Вы узнаете настоящие причины агрессии, а не просто поверхностные симптомы. Мы разберём, почему дети злятся в разном возрасте, и как это связано с этапами развития мозга. Вы получите практические, готовые к использованию техники и упражнения, которые помогут ребёнку выражать гнев безопасно...

Пособие, соответствующее ФГОС, станет отличным помощником для учеников 4-го класса в отработке умений, полученных на уроках математики. Занимаясь 15—20 минут в день, учащиеся смогут закрепить навыки решения примеров в пределах 1 000 000, уравнений, повторят величины и разные типы задач, научатся понимать и принимать учебную задачу, анализировать информацию. Пособие поможет родителям и педагогам организовать эффективную пошаговую подготовку школьника.

Хочешь продавать много и за дорого – разбирайся в психологии продаж. Это куда важнее, чем осваивать отдельные приемы и техники, уверен Брайан Трейси. Только понимание того, как думает покупатель, на какие триггеры реагирует, что заставляет его совершать сделку и испытывать безотчетное доверие к собеседнику, превратит вас в сверхэффективного продавца.

Музыка и танец неразрывно связаны. Танец всегда сопровождал человека и символизировал праздник и прекрасное настроение. Мы предлагаем вам сборник самых известных танцевальных мелодий: от старинных бальных танцев до страстных танго, от прелестного венского вальса до зажигательных народных и эстрадных композиций. Надеемся, что эти мелодии подарят вам и вашим близким хорошие эмоции и сделают домашний праздник настоящим танцевальным вечером.

Эта книга — практический гид по пониманию невербального языка в паре. Она учит расшифровывать бессознательные жесты, позы и взгляды партнера, чтобы видеть истинные эмоции и укреплять связь. Автор предлагает ясную систему наблюдения и простые, эффективные упражнения для развития чуткости и улучшения невербального контакта. Книга поможет выйти за рамки слов, научиться «слышать» тело, распознавать сигналы близости и отстранения, гармонично синхронизироваться с партнером.

Эта книга — практический гид для начинающих, мечтающих создать свой собственный зеленый уголок в условиях города. Она подробно, шаг за шагом, проведет читателя от первых мыслей о саде до регулярного ухода за ним. В фокусе книги — конкретные и выполнимые решения для ограниченного пространства: выбор неприхотливых растений, подходящих контейнеров, организация эффективного полива и грамотное планирование каждого сантиметра балкона или маленького дачного участка.

"100 рецептов из картофеля" - это кулинарная книга, наполненная разнообразными и вкусными блюдами, приготовленными из картофеля. В книге содержится множество рецептов, начиная от классических блюд, таких как жареный картофель или картофельное пюре, и заканчивая более экзотическими, например, индийским картофельным карри или испанским картофельным омлетом.

Представьте, что вы можете создать для своего монстрика Лабубу абсолютно уникальный гардероб. В книге вы найдете вдохновляющие идеи и понятные схемы для восемнадцати разных нарядов, от повседневных до праздничных, чтобы ваша игрушка всегда была в настроении.

Настоящая энциклопедия современного стиля и вдохновения от Андрея Курочкина, создателя крупнейшего вязального сообщества с миллионной аудиторией В книге — 13 ярких моделей спицами, от проверенных временем хитов до новинок, пошаговые мастер-классы с фотографиями, обновленные хиты и новые проекты.

Издание мыслит себя как «мост между наукой и обществом». Основной своей задачей оно видит разговор с думающими людьми всех возрастов и специальностей о новых тенденциях в науке и обществе, о связях между разными областями науки и мысли и главное – выявления человеческого смысла всякого знания.

В книге в популярной форме рассказывается о назначении и устройстве, проектировании и изготовлении, эксплуатации и обслуживании швейных машин. Рассматриваются наиболее интересные по конструкции промышленные и бытовые машины, машины отечественного и зарубежного производства. Показана роль техники, механизации и автоматизации производственных процессов в развитии промышленных способов изготовления одежды.

В предлагаемой книге рассмотрены приемы работы при шитье и вышивке с использованием лапок и приспособлений к швейным машинам, имеющимся в продаже. Цель книги - помочь быстрее освоить купленную швейную машину, научиться самим осуществлять ее регулировку, устранять мелкие неполадки и ее работе, полнее использовать машину при шитье и вышивке. Не начинайте сразу шить на только что приобретенной новой швейной машине: сначала надо очистить ее от тавота (антикоррозийной заводской смазки) и смазать специальным маслом для швейных машин.

Отношения с братьями и сестрами влияют на нас так же сильно, как и отношения с родителями. Это первые «равные» в нашей жизни. Благодаря им мы узнавали, что такое конкуренция, учились опекать и подстраиваться, враждовать и договариваться. Именно опыт взаимодействия с братьями и сестрами определяет нашу взрослую жизнь. Оставляет отпечаток на выборе работы, бизнес-партнеров, друзей и любимых. Эта книга простым языком объясняет, как порядок рождения, роли в семье и скрытые семейные правила формируют устойчивые сценарии поведения. Автор помогает понять, как деструктивные модели поведения проявляются в браке, дружбе, работе и деньгах. А также рассказывает о способах их корректировки.

В этой книге автор углубляется в мир двудольных растений – от древнейших амборелловых и кувшинковых до роскошных магнолий, ароматных лавровых и разнообразных розоцветных. Через призму их эволюции и взаимодействия с человеком раскрываются неожиданные связи: как пряности вдохновляли великие географические открытия, почему ядовитые растения становились лекарствами, как формы цветов и плодов влияли на культуру, мифологию и даже политику. Книга написана живым, образным языком, насыщена историческими экскурсами, антропологическими наблюдениями и тонким юмором. Она будет интересна не только биологам и антропологам, но и всем, кто хочет увидеть в привычной флоре – от лютиков до дурианов – увлекательную летопись взаимного влияния природы и человека.

Для тех, кто мечтает о переменах, но не знает, с чего начать. Келли Чой, – предпринимательница и автор бестселлеров, проданных общим тиражом более 200 000 экземпляров. Пережив крах бизнеса и глубокий внутренний кризис, она на личном опыте убедилась: устойчивые перемены рождаются не из резких прорывов, а из ежедневных утренних решений. Изучив рутину многих успешных людей и различные практики «магии утра», Келли Чой создала собственную действенную методику. Всего 20 минут «золотого утра» помогут вам полностью преобразить свою жизнь. Перед вами практический мастер-план утренних привычек, основанный на знаменитом «100-дневном проекте настойчивости», который изменил жизни тысяч людей. Простые, но системные практики помогут перенастроить начало дня, а вместе с ним и все будущее, задать позитивный тон и превратить мечты в реализуемые цели.

Wondershare PDFelement — программа для общего редактирования документов формата PDF, инструмент из серии все-в-одном. В функции редактирования входит поддержка изменения текста и шрифта. Реализована поддержка технологии OCR (оптическое распознавание символов), есть режим конвертирования документа в различные форматы, имеется поддержка добавления своих картинок в документ, можно нумеровать страницы для быстрого перемещения в дальнейшем.

Серия "Подарочные издания. Мужские увлечения" - настоящий подарок для настоящих мужчин.

«Пирожные с сюрпризом: 70 необычных начинок для ваших десертов» — это книга для тех, кто хочет выйти за пределы привычных кремов и джемов и превратить домашнюю выпечку в по-настоящему интересный десерт. Внутри — 70 рецептов начинок для пирожных: от фруктовых, ягодных, шоколадных и ореховых до карамельных, сливочных, пряных и неожиданных вкусовых сочетаний.