спорт

Думаете, что вы можете доверять журналам фитнеса, веб-сайтам и тв сериалам, предупреждающих вас о жульничествах в области потери веса и диет? Подумайте снова! Похудеть достаточно трудно... но что расстраивает больше всего - это то, что нас постоянно "кормят" непрерывным потоком лжи и противоречивой информации, прекрасно организованной, чтобы мы оставались в замешательстве и покупали каждое следующее "грандиозное изобретение"!

История 18-летней фигуристки и певицы Карли Аллисон, вошедшей в историю благодаря своей борьбе с редчайшим видом саркомы.

"Смертельный спорт" - именно так иногда называют таиландский бокс. Это наиболее модернизированный для современного спорта вид боевого искусства, удивительный синтез зрелищного полновесного спортивного поединка и реальной боевой схватки. Мы сознательно не касаемся в рассуждениях прикладного, оздоровительного и духовного разделов боевых искусств. Об этом удивительном мире можно рассказывать бесконечно.
Эта книга — первое в СНГ пособие по тайскому боксу, поэтому, учитывая жгучую необходимость в подобной литературе, мы постарались охватить в кратком изложении почти все грани предмета — историю, традиции, технику, методику, правила тайского бокса.

Крав-мага — это военная система рукопашного боя, созданная израильскими силовиками. C иврита название системы переводится как "ближний бой". Приемы направлены на быструю нейтрализацию угрозы жизни. Существует армейская, полицейская крав-мага, а также варианты самообороны для детей и стюардесс. Четких правил в система не существует, как нет и различий в тренировках для мужчин и женщин. Основное правило — максимальная эффективность каждого приема. Акцент делают на поражение глаз, паха, удары головой плюс развивают способность бойца к импровизации.

Морихиро Сайто - ученик основателя айкидо Морихея Уэсиба с 1946 года. Один из ведущих специалистов в данной области. Сайто был признанным авторитетом в области обучения айкидо с оружием. Книга охватывает широкий спектр техник, включая тайдзюцу, айки кен, тачи дори и содержит сотни фотографий, демонстрирующих различные представленные приемы.

Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком». Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Новое дополненное издание теперь уже распроданной книги "Нагината. Окончательное руководство". Алекс Беннетт описывает историю и практику нагината, используя оригинальные исходные материалы и технические фотографии, сделанные под руководством сенсея Кимура Ясуко. Это наиболее полное руководство на английском языке по боевому искусству нагината.

Книга посвящена традиционному искусству Таиланда муай-тай. В настоящее время данный вид единоборства становится все более и более популярным во всем мире. Как показала практика, муай-тай очень эффективное средство самообороны и, что самое главное, гораздо более простое в освоении чем многие стили ушу и каратэ. В книге достаточно подробно описаны базовая техника муай-тай, боевые комбинации и методы тренировки. Материал богато иллюстрирован, что делает его более наглядным и доступным для восприятия.
Книга будет интересна как занимающимся муай-тай, так и всем интересующимся эффективными методами самообороны.

Книга "Крав-мага. Тактическое выживание" представляет проверенные решения опасных жизненных ситуаций. Крав-мага - это официальная система самообороны израильских вооруженных сил и в течение 60 лет подвергается испытаниям в полиции, вооруженных силах, частных охранных фирмах и индивидуальными лицами во всем мире. Крав-мага учит, как быстро оценить опасную ситуацию и нейтрализовать своих нападающих, прежде чем они подымут руку.

На сегодняшний день Вин Чунь является наиболее известным и популярным стилем китайского ушу. Высокая эффективность данной системы привлекает внимание все большего числа поклонников боевых искусств. В предлагаемой вниманию читателей книге представлен обширный материал, раскрывающий основные аспекты теории и практики ведения поединка в Вин Чунь школы мастера Лян Гуанминя. Отличительной чертой данной школы является силовой напор, высокая скорость нанесения ударов с акцентом на поражение уязвимых точек.

Автобиография известного ирландского инструктора по каратэ Симуса О'Дауда. В книге он рассказывает о своем прогрессе в боевых искусствах в течение тридцати лет от полного новичка до высокопоставленного и уважаемого международного инструктора по бодзюцу и тайцзицюань. Простая, юмористическая и сердечная, книга вдохновит и развлечет любителей боевых искусств всех уровней.

Нагината - японское холодное оружие, аналог европейской глефы. На данном этапе развития, нагината это еще и название спорта. Книга описывает историю и технику в рамках Международной федерации нагината. Это первое издание на английском языке, комплексно рассматривающее это развивающееся боевое искусство и первое на любых языках, где собрана вся информация в одном месте.

Эта книга представляет глубокое понимание как духовных, так и технических проблем айкидо. Айкидо - современное будо, основанное Морихеем Уэсибой после того, как он овладел многими традиционными японскими боевыми искусствами и занялся глубокой духовной подготовкой. Морихей утверждал: «В истинном будо нет врага. Истинное будо - это функция любви. Боевое искусство, заинтересованное исключительно тем, что связано с победой и поражением, не является истинным будо. Победа - это основательное избавление ума от соперничества и конфликта внутри нас».

В этой книге исследуется социальная история южных китайских боевых искусств и их современное значение для местной идентичности и нарративов сопротивления. Брюс Ли открыл китайские боевые искусства на международной арене в 1970-х годах.

Планкинг - современный, сложный и эффективный метод спортивной подготовки является одним из лучших способов получить хорошую физическую форму и стройный внешний вид. Вариации планок используются во многих видах фитнеса, включая традиционные групповые занятия, персональные тренировки, домашние тренировки, йога, пилатес, барре, кросс-фит и многое другое.

Тонфа объединяет в себе силу и гибкость, чтобы сражаться и побеждать нож, дубинку, лом, нунчаку и другие виды оружия. Один из крупнейших поклонников тонфа, д-р Тед Гамборделла, представляет здесь систематический курс, который научит вас в кратчайшие сроки вращать и ударять этим оружием как профессионал.

Акватлон – Aquathlon. /(с лат. aqua - вода, тhlon - борьба) - представляет собой борьбу в воде./
Эта уникальная система подводных единоборств была создана в конце 70-х – начале 80-х годов преподавателем подводного спорта Московского технологического института пищевой промышленности Игорем Леонидовичем Островским. В настоящее время акватлон получил широкое распространение и пользуется большой популярностью во всем мире.

Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении.

Изложен основной теоретико-методический материал по спортивной подготовке самбистов. Рассмотрены вопросы повышения уровня их физической подготовленности, технико-тактического мастерства и психологической устойчивости в тренировочной и соревновательной деятельности. Особое внимание отводится решению вопросов планирования и контроля за физическими нагрузками спортсменов, спортивным травматизмом в самбо, а также специфики спортивной подготовки женщин.
Учебное пособие предназначено для тренеров, преподавателей и спортсменов, занимающихся борьбой самбо.

Впервые на английском языке секреты священных звуков, которые раскрывают принципы и духовную силу айкидо. Книга объясняет природу пяти гласных, которые определяют физические проявления всеобщего сознания. Автор использует более 300 фотографий, чтобы продемонстрировать уникальный подход к приемам айкидо, которые поддерживают продвинутую духовную практику. Основатель айкидо Морихей Уэсиба описывал эту дисциплину как один дух, четыре души, три происхождения и восемь сил. Один дух и четыре души - это пять гласных измерений бесконечного пространства, источник священных звуков кототамы. Теперь, впервые на английском языке, Уильям Глисон объясняет, как использовать звуки кототамы в практике айкидо.