здоровье

Диабет – это не просто заболевание, а образ жизни, который требует тщательного подхода к питанию. Одним из важнейших инструментов в управлении этим состоянием является правильно подобранная диета. Эта книга создана для того, чтобы помочь людям с диабетом наслаждаться вкусной и полезной едой, сохраняя здоровье и улучшая качество жизни. Представленная здесь диета включает умеренное количество углеводов с учетом уровня их усвоения, достаточное количество белков и сниженное содержание жиров: именно этим условиям должна удовлетворять «диабетическая» диета.

Человечество окружает удивительный микромир, обитатели которого невидимы и при этом вездесущи. Представители этого мира — особые существа — грибы. Они могут быть одновременно и лекарством, и возбудителями заболевания. Они способны заполнять собой пространство, выживать в космосе, «зимовать» миллион лет в Арктике, менять среду под свои потребности.

Вы держите в руках энциклопедию, которая в простой и понятной форме расскажет малышу про человеческое тело: из чего оно состоит, как работает иммунитет, что такое гигиена и здоровые привычки. Энциклопедия ответит на множество вопросов, волнующих каждого ребёнка: почему важно чистить зубы, почему у всех людей разный цвет глаз, что такое сновидения и почему зубы мудрости есть не у всех.

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

В этой книге автор рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.

В практическом руководстве для врачей изложены вопросы организации оказания медицинской помощи раненым с боевой ЛОР-патологией на различных уровнях медицинской помощи во время ведения боевых действий. Дана характеристика современной боевой травмы ЛОР-органов, приведены научно обоснованные сведения о тактике запрограммированного многоэтапного хирургического лечения («damage control surgery»), комбинированных и сочетанных поражениях, инфекционных осложнениях ранений, эндовидеохирургии боевой травмы ЛОР-органов, анестезиологической помощи раненым. Описаны принципы диагностики и лечения ранений ЛОР-органов, минно-взрывных ранений и травм.

Гайд «Антицеллюлитные тарелки» помогает запустить естественное восстановление кожи через еду. Он показывает, как правильно собирать рацион на примере 5 тарелок. Это простой способ поддерживать красоту и здоровье каждый день, не отказываясь от вкусного. Без сложных схем, только работающие принципы.

В новой книге профессора И.П. Неумывакина рассказывается о широко применяемом и излюбленном средстве народной медицины — календуле. Лечебные свойства этого растения, известные с глубокой древности, сегодня исследованы и обоснованы наукой.

Автор решила написать книгу, потому что хочет помочь людям с заболеванием сахарный диабет 2 типа, т.к. пришлось столкнуться с проблемой в питании.

Вкусные и полезные рецепты для всей семьи – без авокадо и лосося! Простые, быстрые и доступные варианты для здорового и сбалансированного питания.

Полностью рассчитанный рацион питания с учетом белков, жиров, углеводов и общей калорийности.

Задача этой книги - научить людей без медицинского образования самостоятельно и грамотно ориентироваться в вопросах собственного здоровья. Для этого ему надо в первую очередь получить необходимые знания и следовать им в своей повседневной жизни.

Простатит - отнюдь не мечта любого мужчины. Но что толку жаловаться? Ведь это не поможет избавиться от проблемы. Это не очередная бесполезная брошюрка, обещающая мгновенное исцеление от всего на свете, не заумный научный труд и не пособие для хроника-неудачника, а прямое руководство к действию.

Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, — это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и нашу жизнь подобно никотину и алкоголю.

Куркума (турмерик)— удивительное растение из семейства имбирных. Это не просто пряность или приправа, а одно из сильнейших целебных средств, которые подарила нам природа. В Индии куркума известна уже более двух с половиной тысяч лет. Лекарственные свойства этого растения открывались целителями постепенно.

Книга посвящена одному из актуальных направлений превентивной медицины и нутрициологии – использованию в практике биологически активных комплексов. В книге собраны авторские системные комплексы В.А. Дадали, доктора химических наук, профессора кафедры биологической и общей химии им. В.В. Соколовского ФГБОУ ВО «Северо-Западного государственного медицинского университета имени И.И. Мечникова», доктора философии по натуральной медицине.

С помощью пошагового руководства доктора Шэннон вы узнаете о разных видах банок, техниках их постановки и манипуляций с ними, научитесь эффективно и безопасно пользоваться этим необычайно полезным древним методом лечения для сохранения и восстановления здоровья.

Серия "Золотая полка доктора Бубновского" - красивые подарочные издания лучших книг доктора Бубновского.

Священник Себастьян Кнейпп разработал свой метод лечения водой более 150 лет назад. Он основан на взаимодействии 5 элементов: воды, питания, физических упражнений, трав и внутреннего баланса. Книга «Моё лечение водой» – это всеобъемлющее руководство по водолечению, подчеркивающее целебные свойства воды при лечении различных недугов и поддержании общего здоровья.

Профилактика онкологических заболеваний путем употребления продуктов, имеющих в своем составе необходимые дозировки натуральных фруктов, овощей, специй и других полезных ингридиентов.