диета

Диет существует множество, но какая из них подходит именно вам? В этой книге собраны по-настоящему эффективные диеты, цель которых — нормализовать вес и способствовать оздоровлению организма. Испытайте действие этих диет на себе, и вы убедитесь, что естественный вес и отличное самочувствие — не выдумка, а реальность!

Наверняка Вы уже хотя бы однажды пытались похудеть. Диеты, занятие спортом, ограничения в сладком - все советы не помогают! Вес не уходит, несмотря на все Ваши усилия, и через 2-3 недели Вы снова начинаете есть после шести, употреблять конфеты и торты, есть салаты с майонезом и жареной картошкой. Эта 7-ми дневная обучающая программа создана специально для всех женщин, которые хотят правильно и быстро похудеть. Она очень необходима для тех, кто набрал лишние килограммы за время праздников и хочет шикарно выглядеть к лету!

В спецвыпуске представлены диеты со звездами и различные способы похудения, не требующие приложения больших усилий, как правильно выбрать подходящую для вас диету и привести себя в идеальную форму к празднику.

Проблемы с зубами это плата человечества за достижения цивилизации. Современные люди едят рафинированную, обработанную, мягкую пищу, полуфабрикаты, консервы, много сладостей. В результате - дефицит витаминов, нарушение кровообращения в деснах, появление зубного налета, раннее возникновение кариеса.

Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? Тогда вам помогут разгрузочные дни – замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить организм, не отказываясь от привычного рациона, а вкусные и легкие блюда окончательно привьют вам вкус к здоровому питанию.

«Очень просто!» - известная кулинарная серия, в которую вошли книги по здоровому и диетическому питанию, по приготовлению разнообразных вкусных блюд национальной кухни и кухни народов мира. Коллекция, о которой мечтает каждая хозяйка! Праздничные рецепты и соленья, постные супы и микроволновая выпечка, мороженое и салаты со всего света, президентская и монодиеты – это лишь некоторые темы книг.

Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

Кто сказал, что процесс похудения должен быть мучительным? Сбросить 5 кг за неделю легко и вполне по силам каждой из нас. Не бойтесь, исключительно на хлеб и воду переходить не придется. Эта книга расскажет о лучших методиках популярных детокс-центров.

Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Книга для тех, кто любит еду и хочет «добиться взаимности» без всяких негативных последствий. В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям.

Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе.

Авторитетнейший научно-популярный американский журнал The Health Magazine на русском языке, посвящен здоровью и здоровому образу жизни. Представляет увлекательные статьи о здоровье, красоте, фитнесе, моде, диетах, путешествиях, психологии взаимоотношений, жизни знаменитостей, а также полезные советы, вкусные рецепты, последние новости из области современной медицины.

Прочитав данную книгу, вы поймете, что если кто-то предлагает «диету» – тем самым он подтверждает свою некомпетентность и незнание проблемы. Начинать нужно не с поиска диет, а с повышения уровня знаний о собственном организме. Изменения в питании должны быть осознаны. Это наш главный принцип.

Издание рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Издание для всех, кто стремится быть здоровым. С помощью этого выпуска вы узнаете основные правила здорового питания, как выбрать лечебную диету в борьбе с различными заболеваниями, найдёте немало полезных советов.

Что лучше - быть толстой и счастливой или худой и несчастной? Нелегкий выбор, особенно для женщины. Даже обладательницу самой совершенной фигуры время от времени охватывает настоящая мания - мания похудания. И ничто - ни уговоры близких, ни зеркало, ни отвратительные диетические коктейли - не остановит женщину, если она решила взойти на голгофу диеты. А уж если похудеть нужно к конкретному сроку, чтобы с честью встретить свою извечную соперницу, то женщина готова на любые жертвы.

«Правильное, научно обоснованное питание – один из важнейших компонентов формирования, сохранения и укрепления здоровья,» - пишет автор журнала, открывая секреты сохранения здоровья с помощью еды и призывая им следовать.

В каждом номере журнала вы найдёте рецепты как простых и экономных блюд, так и кулинарных шедевров к праздничному столу, узнаете, как поправить здоровье с помощью правильного питания и на что обратить внимание при покупке продуктов.

Книга содержит информацию о лечении заболеваний щитовидной железы лекарственными растениями и диетой, а также освещены вопросы профилактики этих заболеваний. Изложены принципы здорового питания и свойства продуктов, описаны лекарственные растения, включена информация о гомеопатических средствах.

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.