саморазвитие

Если ты хочешь избавиться от тревог, обрести внутреннюю силу и уверенность в своем предназначении — открой эту книгу. Возможно, именно она станет твоим путеводителем к истине. Фишка этой книги в том, что в ней не просто даётся ответ на вопрос о смысле жизни, этот ответ излагается пошагово и с разумными доказательствами на каждом этапе, это поможет тебе сделать СВОИ выводы. Достаточно только поразмыслить, ведь разум - это единственное оружие, способное отличить правду от лжи.

Психология и самосовершенствование от популярных авторов: психологов, врачей, коучей и других. Удобный формат книги по принципу "вопрос — ответ", актуальные и животрепещущие темы. Только лучшее, только для вас.

Любовь и радость – это внутренняя суперсила, доступная каждому. Но как научиться «включать ее» и пользоваться ею? Об этом книга Людмилы Фроловой – психолога, коуча, гипнотерапевта и НЛП-мастер-тренера международного уровня.
«Нейропрограммирование счастья» – книга, которая учит не мечтать о любви и радости, а совершать шаги, ведущие к ним. Простые и понятные техники НЛП, эриксоновского гипноза и работы с подсознанием помогут выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, научат слушать и слышать свое сердце, радоваться каждому мгновению, наполняя жизнь теплом и светом.

Успех во многом зависит от вашей самоуверенности. Как избавиться от нерешительности, обрести гармонию и стать по-настоящему счастливым? На эти вопросы отвечают опытные психологи, знаменитые бизнесмены и тренеры по саморазвитию. Книги серии "Практический тренинг" помогут поверить в себя и изменить жизнь к лучшему.

Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и психологических проявлений, а также долгосрочных последствий для здоровья и качества жизни.

"Левитация. Путь к внутренней свободе" — это путеводитель к состоянию, где гармония и легкость становятся неотъемлемой частью жизни. Эта книга раскрывает секреты внутреннего освобождения и помогает подняться над повседневностью, чтобы обрести связь с собой и окружающим миром.

Новая книга Александра Петрова в большей степени заинтересует прекрасную половину читателей, хотя и мужчины смогут найти полезную информацию для себя. Пожалуй, впервые вы узнаете не только о том, что скрывается за движениями губ, внешним видом носа и бровей, формой ушей и т.д., а узнаете о комбинации тех или иных черт лица или жестов.
Знания по физиогномике – все то, что простым и понятным языком описано автором – помогут при знакомстве определить линию поведения человека, избежать попадания в «ловушку первого свидания», практически с первого взгляда сорвать все маски с собеседника и в дальнейшем построить здоровые и гармоничные взаимоотношения или разобраться и наладить текущие.

Эта книга – не учебник и не руководство, а честный и открытый разговор о том, что происходит в душе человека, пришедшего на прием. Авторы описывают настоящие случаи из практики (с измененными деталями для сохранения конфиденциальности), объясняя, как психоанализ помогает человеку разобраться в себе, преодолеть страхи и эмоциональные травмы.

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции. Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов.

12 супернавыков для развития инициативности, устойчивости и самостоятельности у школьников. Поможет школьнику развить инициативность, устойчивость и самостоятельность.

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.

В книге последовательно и подробно описываются 77 мощных манипуляций, с которыми люди сталкиваются постоянно. Причем большинство приемов используют вовсе не мошенники, а люди из нашего окружения. Манипулятором в той или иной степени является любой человек. Осознанно или нет, наши друзья, коллеги по работе и даже самые родные люди стараются оказать на нас психологическое давление, подталкивают к действиям исключительно в их интересах.

Учили ли вас производить первое впечатление? А ведь это не менее важно, чем наши профессиональные знания и личные качества. Иногда наши лучшие стороны так и остаются неоцененными, потому что мы не умеем устанавливать контакт в самом начале общения или поддерживать его в процессе. «Сила впечатления» – это книга, которая научит вас управлять восприятием окружающих и производить верное впечатление в зависимости от ситуации и цели.

Это не просто книга, а личный дневник осознанности, вдохновения и роста. Внутри — практики, задания и техники, которые помогут вам переосмыслить себя, найти баланс и достичь новых высот. Здесь можно вести заметки, фиксировать инсайты и шаг за шагом менять свою жизнь.

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Работа – это огромная и важная часть нашей жизни. Она требует много времени, сил, энергии, вдохновения, мотивации и терпения. Мы выбираем одежду, развлечения, а иногда район проживания и даже страну в зависимости от того, где работаем или на какую должность претендуем. В отпуске мы вспоминаем о работе, волнуемся о допущенной ошибке или злимся на пережитую несправедливость. Рассказываем о своей деятельности на первом свидании и в компании друзей. Всегда может раздаться звонок, прийти сообщение в чате – и вот мыслями мы снова погружены в дела. И в какой-то момент мы задаем себе вопрос: можно ли найти работу мечты и бо́льшую часть времени наслаждаться своим профессиональным ростом?

Вы снова и снова сталкиваетесь с тревогой, сомнениями и самосаботажем, а уверенность и успех остаются недосягаемыми? Это не случайность! Ваше мышление управляется автоматическими программами, которые можно изменить. В книге «Нейрокоучинг» Ульяна Трифонова объясняет, как перепрограммировать мозг, чтобы вернуть в свою жизнь спокойствие, уверенность и свободу от ограничивающих убеждений.

Эта книга представляет основательное и чрезвычайно увлекательное введение в крупнейшие духовные движения нашего времени, известные под названиями «эзотерика», «Нью Эйдж», «новое мышление», «альтернативные методы лечения».

«Хакни жизнь» – это книга историй, которые так или иначе случаются с каждым из нас. Как удачно сбежать с неудачного первого свидания? Как успешно бороться с безуспешными попытками изменить свои недостатки? Как совмещать несовместимое и при этом всё успевать? На эти и многие-многие другие вопросы даст ответ Лера Любарская, которая не только расскажет о своём личном опыте, но и поделится с вами лучшими лайфхаками из своей жизни.

"Я столько для нее сделал, а она ничего не ценит!" "Я так для него старалась, а от него - никакой благодарности!" Знакомо? Все мы знаем, что над отношениями надо работать. И мы стараемся, работаем, порой и сами удивляясь тому, на что способны ради любимого человека. Но вот заветное счастье почему-то, несмотря на наше усердие, очень быстро проходит или и вовсе не наступает. Что же стоит у него на пути? Ответ прост: наш собственный мозг.