отдых

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному себе.

Предлагаемое учебное пособие является циклом лекций по дисциплинам «Международный туризм» и «Специальные виды туристской деятельности», служит теоретической основой для изучения специальных видов туризма, таких, как религиозный, лечебно-оздоровительный, экологический, горнолыжный, событийный, экстремальный, круизный туризм.

В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.

Из чего складывается удачный отпуск? Из надежной организации и отличного самочувствия, из беззаботности и искренних улыбок. А еще – обязательно сладкое предвкушение блаженного отдыха, когда среди утомительного дня душа рвется в светлую даль и обретает покой и радость.

В пособии изложены программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет, основанные на использовании подвижных игр с элементами спорта. Приведены конспекты занятий и содержание бесед по каждому виду спортивных игр. Пособие для воспитателей, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, студентов, преподавателей педагогических колледжей и вузов.

Разгадывать головоломки не только интересно, но и полезно. Эта книга предназначена для юных ценителей логических задач и примеров на сообразительность, умеющих не только учиться, но и веселиться. Приведенные здесь задания разного уровня сложности понравятся и любителям математики, и знатокам из гуманитарных классов. Ведь и те, и другие уже знают, как важно не поддаться первому впечатлению, а подумать, нет ли подвоха в простом на первый взгляд задании.

Методическое пособие содержит материалы из опыта работы преподавателя высшей категории Е.С. Саблиной. В нем собраны разнообразные интеллектуальные игры, которые эффективно помогают в расширении кругозора детей и развитии мыслительных операций: сравнения, обобщения, анализа.

Логические и просто веселые, с цифрами и спичками, со словами и на шахматной доске – одним словом, занимательные, для взрослых и детей-школьников, увлекательные и по-настоящему интересные игры, задачки и головоломки для всех любителей поломать голову на досуге собраны в этой удивительной книге.

Издание «Карадаг заповедный» посвящено Карадагскому природному заповеднику НАН Украины, расположенному у юго-восточных берегов Крыма на землях легендарной Киммерии, его уникальной природе и удивительной истории. Эту землю воспел в стихах и запечатлел в акварелях М.А. Волошин.

Отдых на море, на даче или просто туристический поход кроме удовольствия влечет за собой и многие опасности. «SOS. Походный справочник первой помощи» — это руководство, которое подходит для любых экспедиций, от трансарктических переходов до семейных пикников. В нем рассмотрены все проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у членов команды любого возраста: от самых юных до пожилых, сохранивших страсть к приключениям. Основное внимание в книге уделено незначительным проблемам, возникновение которых наиболее вероятно.

Предлагаемое издание содержит сведения, которые помогут быстро овладеть техникой игры на горне и барабане, упражнения и этюды для этих инструментов. Кроме того, здесь собраны сигналы и марши для музыкального сопровождения пионерских сборов, праздников, походов, а также концертные пьесы, специально написанные для ансамблей горнистов и барабанщиков.

В предлагаемой книге рассказывается о водоемах Кубани, открытых для любительского лова рыбы, даются советы о том, где, когда и какими снастями ее ловить. В специальном разделе помещено описание рыб, обитающих в водоемах Краснодарского края. Библиофил с интересом познакомится с тем, что сказано о человеке с удочкой в произведениях художественной литературы.

Нет готовых рецептов успешной рыбалки. Но рассчитывать на улов бесполезно, не зная где, когда и как ловить. Как подготовиться к рыбалке расскажет эта книга. Из нее вы узнаете об основных способах ловли рыбы, о снастях, наживке и прикормке, других нюансах рыбной ловли. Используйте шанс сделать вашу рыбалку удачной!

Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет разбить на своем участке цветники из однолетних, двухлетних и многолетних растений, а также цветочные бордюры. Она подскажет, каким растениям отдать предпочтение, как их правильно высаживать и удобрять и как бороться с сорняками и вредителями.

Морская рыбалка становится настоящим спортивным увлечением на всю жизнь. Ежегодно тысячи любителей морской ловли съезжаются на побережье, чтобы поучаствовать в соревнованиях между рыбаками или просто насладиться охотой на морских хищников. Морская рыбалка настолько увлекательна, что вы забудете обо всем, как только начнете ловить рыбу.

Любишь поломать голову? Проходить запутанные лабиринты, искать отличия в одинаковых с виду картинках, находить пару или лишний предмет, собирать пазлы, решать математические задачки? В этой книге есть головоломки на любой вкус, но решить их нужно за определённое время. Тебе уже не терпится начать?

Учебное пособие предназначено для профессиональной подготовки специалистов в области культурного менеджмента (организаторов шоу-бизнеса, экономистов сферы досуга, руководителей оздоровительных центров, учреждений искусства), сервиса, туризма, гостеприимства. Предмет «Культурно-досуговая деятельность» включен в перечень обязательных общепрофессиональных дисциплин федерального компонента.

Дюбуа де Монпере Фредерик (1798-1850) - швейцарский француз, энциклопедически образованный ученый. В путешествии, совершенном в 1832-34 гг., опирался на разработки выдающихся европейских (А. Гумбольдт. К. Риттер, Л. Бух, Эли де Бомон) и помощь русских ученых (Кеппен, Стевен, Мильгаузен), а также на поддержку русского правительства.

В эти игры играли дети прошлого века. Но современные дети тоже найдут, чему поучиться. Долой компьютеры и планшеты – ура «Казакам-Разбойникам», «Жмуркам с колокольчиком» и любимой «Резиночке». Самые полные правила лучших дворовых игр советских детей – под этой обложкой!

Эта необычная книга наделяет ваш взгляд поистине волшебной способностью проникнуть сквозь плоскую поверхность страницы и увидеть объемное изображение...
Данную книгу, являющуюся лицензионным переводом с оригинального немецкого издания Das magische Auge III. Dreidimensionale Illusionsbilder von Tom Baccei (Munchen, 1994), с одинаковым увлечением могут "читать" и не знакомый с азбукой дошкольник, и уважаемый доктор наук.