баня

В книге описана история возникновения и развития бань и ухода за телом с древних времен. Авторы рассказывают о применении бани (сауны) с профилактической и лечебной целью в сочетании с ароматерапией, мазями, массажем, ваннами, гидрокинезотерапией, а также после тренировок (занятий) в фитнес (оздоровительном) центре, работы на производстве, даче и пр.

Далеко не каждый умеет париться правильно, с удовольствием, по-настоящему. Все секреты банного жара, правила проведения оздоровительного массажа, полезные травяные сборы, банные хитрости и косметические процедуры — вот лишь некоторые темы, подробно изложенные на страницах этой замечательной книги.

По предложенным в этом сборнике чертежам вы сможете своими руками построить баню или сауну, выложить печь или камин. Сборник станет незаменимым руководством на всех этапах работы: от закладки фундамента до чистки дымохода; и настоящим путеводителем по разным видам топлива, облицовочным и строительным материалам. Требования к книгам остаются прежними: качество, новизна, актуальность.

Что лучше бани снимет чувство усталости, подарит душевное равновесие? Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну - из сруба, кирпичную, панельную, дома или на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники, как в бане или сауне укрепить здоровье? Об этом и многом другом вы сможете узнать из этой книги.

В книге рассказывается о том, как правильно построить баню от фундамента до крыши. Даны исчерпывающие сведения о банных печах, их размещении, функциональных особенностях, а также об инфракрасных кабинах, современных интерьерах саун. Специальные главы посвящены лечебным свойствам бани, сауны, инфракрасных кабин, банному массажу, подготовке инвентаря.

В книге представлены типовые проекты бань и саун, чертежи печей-каменок, поясняющие иллюстрации, а также основные сведения о параметрах атмосферы парной. Кроме того даны варианты внутренней планировки банного блока, приведена технология строительства встроенной бани. Отдельные разделы посвящены правилам поведения в парной, медицинским и косметическим рекомендациям.

Открыв целительные свойства горячего пара, наши предки испокон веков используют парилки для оздоровления и омоложения организма. В наши дни у разных народов существует собственная банная культура.

По предложенным в этой книге чертежам вы сможете своими руками построить баню или сауну, выложить печь или камин. Издание станет незаменимым руководством на всех этапах работы: от закладки фундамента до чистки дымохода; а также станет настоящим путеводителем по разным видам топлива, облицовочным и строительным материалам.

Вы решили построить сауну или баню? А может, желаете украсить свою гостиную изысканным камином? Или считаете, что ваш дачный домик будет неотразим с настоящей русской печью? Самые разнообразные советы по проектированию, строительству и эксплуатации печей, каминов, бань и саун вы найдете в этой книге, которая поможет как начинающему строителю, так и профессионалу.

Специальные выпуски журнала — это красочные издания, полные интересных идей и практических советов, касающихся строительства, благоустройства дачи или участка. Они охватывают круг тем, близких разным поколениям дачников. Материалы представлены в виде статей, рекомендаций специалистов, пошаговых фотографий и схем.
Тема номера: Дачная баня. Собираем баню за 1 месяц.

В книге описаны различные виды бань и воздействие атмосферы бани на разные системы организма человека. Также приведено действие эффекта закаливания, раскрыты некоторые секреты водных процедур. Большое внимание уделено процессам, происходящим при дыхании.

«Коллекция садовника» - это мини-энциклопедия о наиболее популярных растениях, успешных садах и современных огородах. Это практическое руководство для начинающих и знатоков. Его задача - объяснить, показать и научить тому, как вырастить деревья и кустарники, посадить огород и разбить красивый цветник. Тема номера: Бани - лучшие проекты, выбор материалов, коммуникации, аксессуары.

Каждый спецвыпуск издания посвящен определенной теме, волнующей читателей. На их письма отвечают специалисты и журналисты. А также сами читатели делятся опытом и дают мудрые советы. Тема номера: идите в баню.

Как получить "легкий пар" в русской бане, построенной своими руками? Секреты строительства детально раскрываются в данной книге. Кроме того, вы узнаете как правильно пользоваться парилкой, какие процедуры окажут пользу вашему здоровью.

Во втором томе автор продолжает тему обустройства садовых участков. Обобщив солидный опыт строителей, садоводов и ученых, автор создал настолько доступную книгу, что теперь любой читатель способен превратить свой участок в заветную обитель семьи. Возможно ли большее счастье? И оно будет постоянно сопровождать вас, дорогой читатель.

В книге описаны способы сооружения русской бани, бани-сауны, походной бани и мини-сауны, технологии строительства погребов и колодцев. Также она станет незаменимым помощником садоводам и огородникам. В ней содержатся советы и рекомендации по агротехнике, новые данные о выращивании различных культур, практические сведения о рациональном питании растений, их лекарственных свойствах и способах защиты от вредителей и болезней.

Рассказано, как самому построить баню с использованием местных строительных материалов, затратив минимум денежных средств. Из книги читатель узнает, какие бывают бани, как и где заложить фундамент, как возвести стены, выполнить потолочное перекрытие, как изготовить полок для парилки и т.д.

Основная цель книги - помочь владельцу индивидуального или садового домика выбрать рациональную конструкцию печи, камина, бани различных типов, дать ему нужные сведения для выполнения всех необходимых работ. Большое внимание уделено правильному выбору материалов, инструмента, приборов для кладки печей и каминов. Описан уход за ними.

Эта книга откроет вам истинные секреты молодости и здоровья. Ведь омолаживающие банные процедуры не только очищают наше тело, но и делают нас бодрыми и красивыми. Испробуйте на себе чудодейственные рецепты, помещенные в данной книге, и вы забудете о недугах и старости на долгие годы.

Если вы хоть раз были в бане, то вряд ли забудете это ощущение буквально второго рождения. Проходят простуда, ломота в суставах, депрессии и просто миллион мелких, а иногда и весьма серьезных заболеваний, появляется удивительная легкость, ощущается необыкновенный прилив энергии. Традиционно, баня для русского человека значила много; место тайны, колдовства, добрых, с задоринкой домашних божков. Эта книга познакомит вас с историей и культурой банных процедур в Турции, Японии и Финляндии. Со множеством полезных рецептов и рекомендаций о правильном проведении культового мероприятия: обливании, закаливании, массажа, моржевания.