epub

Эта книга для тех, кто постоянно чувствует себя виноватым. Практикующий японский психолог Немото Хироюки поможет разобраться в причинах появления этого чувства, осознать, как оно влияет на жизнь, избавиться от него и испытать облегчение как после сессии со специалистом.

Откройте мир нежности с комплектом книг Ольги Примаченко Три бестселлера, собранные в одном издании, научат грамотно расставлять приоритеты, с заботой реагировать на свои потребности и экологично взаимодействовать с миром. Каждая книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям научиться ценить себя, устанавливать здоровые личные границы и строить гармоничные отношения с окружающими.

Могут ли продажи быть этичными, а маркетинг - простым и нескучным? Можно ли заниматься любимым делом, оставаться честным человеком - и зарабатывать большие деньги? Как словить кайф от продвижения в соц сетях - и прокачать личный бренд без вложений в рекламу? Все фишки и лайфхаки от Катерины Сафроновой, которая уже много лет делает миллионы ВКонтакте.

Судьба любой компании зависит от руководителя. Только сильный лидер организует свою команду так, чтобы бизнес рос, процветал и становился автономным.
Опираясь на свой богатый опыт в создании бизнеса, Саидмурод Давлатов рассказывает про 15 непреложных заповедей руководителя, которые помогут вам стать выдающимся управленцем. Здесь вы найдете не только теоретические знания, но и практические материалы, которые подойдут как начинающим предпринимателям, так и владельцам крупных корпораций.

Как построить работающую франчайзинговую сеть или купить приносящую прибыль франшизу? Существует ли справедливая сумма роялти, которая будет удовлетворять партнеров? В какой момент следует принять решение о развитии по франшизе и как понять, что компания готова к масштабированию? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Секреты ресторанных франшиз. Масштабирование без риска?!».

Исследование теневой власти в Японии, рассказывающее, как криминальный мир влиял и продолжает влиять на политику, бизнес и общество, действуя совместно с ультраправыми силами
Подобно ниндзя и самураям, якудза стали одной из «визитных карточек» японской культуры и общества в глазах остального мира. Широко представленное в литературе и кино, это явление притягивает и в то же время заставляет задаться вопросом: как может такая архаичная и квазифеодальная структура сохраняться в демократической, промышленно развитой и технологичной Японии?

Что такое эмоции и зачем они нужны? За столетия изучения этого вопроса ученые так и не нашли на него ответ. Более того, они даже не могут договориться, как этот ответ должен выглядеть. Нейробиолог Дэвид Андерсон убежден, что объективный и эмпирический подход к изучению эмоций может предложить нейронаука. Она позволяет искать ответы на те вопросы об эмоциях, которые раньше считались неразрешимыми. Долгие годы Андерсон изучал нейронные системы, контролирующие эмоциональное поведение у животных, чтобы понять аналогичные механизмы работы мозга у людей.

От дописьменного периода до конца XX столетия – видный британский историк Джон Кей представляет масштабную последовательную историю Китая. Созданная на богатом материале архивных источников, в том числе неопубликованных, эта книга уже признана в мире классикой.
В подробном введении дается представление о географии Китая, хронологии его истории и особенностях языка, топонимов и имен собственных.

«Говоря о России, постоянно воображают, будто говорят о таком же государстве, что и другие. На самом деле это совсем не так. Россия – это особый мир, покорный воле, произволению, фантазии одного человека. Именуется ли он Петром или Иваном, не в том дело: во всех случаях это – олицетворение произвола», – писал Александр Герцен, выдающийся русский публицист, писатель, общественный деятель. Он хорошо знал особенности российской жизни, встречался с высшими руководителями государства, служил в государственных учреждениях, дважды побывал в ссылке и, в конце концов, вынужден был покинуть Россию. В своих воспоминаниях и статьях Герцен не только ярко описал обстановку в стране, но сделал глубокие выводы о русском пути развития, о будущем России. Многие его мысли актуальны и поныне.

Откройте силу природы в книге «Фитопрепараты для здоровья глаз». Это практическое руководство соединяет опыт фитотерапии с современными методами самопомощи: дыхательными практиками, гимнастикой для глаз, медитацией и питанием. Здесь вы найдёте рецепты травяных средств и стратегии для профилактики усталости, поддержки при хронических заболеваниях и сохранения остроты зрения на долгие годы.

Добро пожаловать в сказочный мир, наполненный самыми разными волшебными существами! Эта книга познакомит вас с шведским домовым, который совершенно ничего не знает о Рождестве, а перевернув страницу, вы присоединитесь к приключениям Дюймовочки и Василисы Прекрасной или понаблюдаете за магией индийского старичка, способного познакомить простого мальчика с настоящей принцессой! Ирландские эльфы споют вам свою песенку, пока их немецкие братья займутся починкой обуви. Эти и многие другие истории ждут вас внутри!

Тамерлан, Тимур, Темир Аксак... У этого человека много имен, но еще больше образов. Для одних - он покровитель ученых и мудрый правитель, для других - свирепый захватчик и хладнокровный убийца. Тамерлан завоевал многие страны, основал громадную империю и воздвиг на руинах прошлых веков жемчужину Азии - Самарканд. Но народы, по чьей земле шли его армии, видели в нем олицетворение смерти, империя его создавалась огнем и мечом, а строил Тамерлан не только величественные здания, но и башни из десятков тысяч отрубленных голов. Для узбеков, чье нынешнее государство включает в себя значительную часть Мавераннахра, сердцевины империи Тамерлана, - он безусловный герой; для афганцев, индийцев, кавказских народов - безусловный злодей.

"Ревмомама" посвящена женщинам с ревматическими заболеваниями, которые хотят обрести счастье материнства. Автор книги Дарья Кусевич, ученый, врач-ревматолог с опытом клинической работы более 10 лет, расскажет, как запланировать беременность, выносить и родить ребенка правильно и безопасно как для мамы, так и для малыша. В книге подробно расписаны все этапы на пути к встрече будущей мамы с младенцем. Автор выделяет, что самое главное – это желание и правильная терапия ревматического заболевания.

В переговорах решают не рациональные доводы, а бессознательные реакции. Не формальная логика, а умение задать контекст. И выигрывает не тот, кто давит, а тот, кто умеет влиять, затрагивая глубинные механизмы мышления
Эта книга – практическое руководство по переговорам, основанное на нейронауке и новейших открытиях о работе мозга и человеческой психики.

Амина Жилова – нутрициолог, которая сама прошла путь от отражения в зеркале, которое не радует, до гармонии с собой. Она сбросила 20 кг без подсчета калорий, диет и ограничений и делится секретом совей системы с другими. Ее метод — это не про запреты, а про осознанность и любовь к себе.

Книга о том, как не остаться сторонним наблюдателем в мире ИИ, который уже не откатить назад. Это практическая карта из пяти уровней – от основ промпт-инжиниринга до своей экосистемы «человек + ИИ», работающей на ваши задачи, а не наоборот. Вы уже живёте в мире ИИ. Вопрос в том, в какой роли. Кто-то иногда просит ChatGPT переписать письмо, кто-то устало листает новости про нейросети и старается «не вникать», кто-то мечется между разными моделями, но по факту тратит часы на разные сервисы, а ответы остаются случайными и непредсказуемыми. При этом ИИ уже меняет рынок труда, требования к специалистам и логику бизнеса – вне зависимости от того, успеваете вы за этим или нет.

Сборник историй великих российских артистов, режиссеров и актеров об интереснейшем явлении в истории СССР – дефиците. Эта книга не только о том, на какие ухищрения шли люди, чтобы раздобыть самое необходимое – одежду и обувь, продукты, бытовую технику, книги, машины, билеты в театр и контакты нужных специалистов (врачей, сантехников, автослесарей) – она о самом времени и обстоятельствах, которые так или иначе коснулись почти каждого жителя страны. Это памятник ушедшей эпохе и подтверждение тому, что советский человек мог найти выход практически из любого положения и не поддавался унынию, и умел радоваться не только огромным победам, но и самым простым вещам.
Эта книга – о семье и нашей общей, коллективной памяти, о крупицах, которые нужно собирать, беречь и передавать дальше. Она совсем не о дефиците вещей.

Книжная серия "Русская история" посвящена истории России от Киевской Руси до современной России. СССР – большое и сильное государство, разместившееся на 1/6 части суши – был настоящей фабрикой достижений. В любой отрасли, будь то наука, оборона, культура или спорт, в Советском Союзе было кем и чем гордиться!

Доктор Минди Пельц - специалист в области альтернативной и антивозрастной медицины. Автор основала одну из крупнейших клиник холистического здоровья в Кремниевой долине, в которую приезжают пациенты со всего мира, чтобы попробовать на себе индивидуальные подходы к детоксикации и питанию.

Увлекательный рассказ о жизни Будды Шакьямуни, охватывающий основные вехи его эпохальной биографии: чудесное рождение, осознание бесконечных страданий живых существ, борьбу с искушениями, поиск и обретение подлинного пути к освобождению. Здесь сплетаются сюжеты из древних индийских притч, эпических поэм и первых жизнеописаний Будды, которые показывают нам, как родилась история величайшего мыслителя, изменившего взгляд на мир миллиардов людей.